如何让自己不沉迷手机
“如何让自己不沉迷手机”的相关信息：
别让手机吞掉你的人生:8个方法让你彻底戒掉手机瘾 真的有用!
2022年11月3日 另外，可以在枕边放一本轻松的读物。六月试过无数次了，睡不着的时候看书真的有奇效，记得床头灯选黄光哦。②多交谈。每天留出一定时间和家人、朋友聊聊天，规定自己在交谈的时间内...六月从心
2024年03月27日
手机成瘾?八个步骤教你忘掉手机,提高注意力
2023年7月6日 你要保持自己的工作区域干净和有序，把不需要的东西收拾好，只留下必要的工具和资料。步骤四：设定一些规则和奖励 为了让自己更有动力忘掉手机，集中注意力，你还可以设定一些规则和...桌上的历史观
2024年03月27日
如何控制“手机上瘾”
2023年6月12日 减少诱惑 把手机放在远离自己的地方,避免受到不必要的干扰和诱惑。 保持积极心态 坚信自己能够戒掉上瘾行为,保持清醒和自律。 控制“手机上瘾”需要付出努力和...jybm.ncrbw.cn/html/2023-06/12/...
2024年03月27日
