让你彻底戒掉手机的11个方法🔥悄悄逆袭❗️❗️
2023年10月4日 9⃣️卸载掉不必要的软件 🔟让拿手机成为一件“麻烦事” 1⃣️1⃣️给予自己积极的心理暗示 (具体内容见上图哦~) 🍃 《被讨厌的勇气》这本书里说过: 人可以改变,不仅如此, ...小X空山等闲
2024年03月28日
如何让自己戒掉手机瘾
“如何让自己戒掉手机瘾”的相关信息：
5个方法戒掉手机瘾
2023年12月21日 五、推广数字断舍离和应用工具 鼓励数字断舍离：定期清理手机内不必要的文件和应用程序。推荐时间管理应用：使用应用程序来监控和限制手机使用时间。提供手机使用报告和分析工具：...兵王范
2024年03月28日
靠这4个方法我轻松戒掉手机瘾,实现自律成长
2022年11月25日 手机瘾无时无刻不在偷取我们的专注力 一旦深陷其中 时间和精力都会被偷光 - 明明是查单词 查着查着,就玩起了其他APP 说好睡觉,结果打开某音、某书 一不小心就几小时过去 又熬了一...小红书
2024年03月28日
5个方法戒掉手机瘾
2023年10月24日 你可以尝试去一个没有手机信号的地方生活一段时间，比如深山老林、荒岛等等。在那里，你会发现没有手机的生活其实也可以很美好。你可以欣赏大自然的美景、呼吸新鲜的空气、感受人...陈情情时尚健康说
2024年03月28日
🙋6个方法帮助你轻松❌戒掉手机瘾📱
2023年11月6日 如果实在克制不住玩,戒掉手机瘾的di一步就是把这些软件暂时先搁置一下,全面专注的隔绝诱惑的备考。 ⑤限制使用手机的娱乐时间:使用手机儿童锁或者屏幕使用时间功能,监控自己每天在...生活千种滋味
2024年03月28日
