自律上瘾‼️6个彻底戒掉手机方法
2022年7月18日 ❌不断的拖延,沉迷手机,习惯从手机中获取满足感,碎片化的信息充斥你的脑海,你很难集中精力去读文献和完整专注的做事情。⭐️亲自实践的6个无痛戒掉手机的方法,助你找回你生活的掌控...百度
2024年03月28日
怎么戒手机瘾最有效
“怎么戒手机瘾最有效”的相关信息：
让你彻底戒掉手机的11个方法🔥悄悄逆袭❗️❗️
2023年10月4日 4⃣️列每日计划 5⃣️每天只充一次电,出门不带充电器 6⃣️学会借助外力 7⃣️听书or听课 8⃣️培养一些好习惯,学会快速转移注意力 9⃣️卸载掉不必要的软件 🔟让拿手机成为...小X空山等闲
2024年03月28日
戒掉手机的8个有效方法
2023年8月19日 1. 开始的时候，将戒掉手机的目标写下来，并在可见的位置进行展示，每天提醒自己戒掉手机的决心。2. 将戒掉手机的计划分解成小的可行动作，逐渐提升难度，适应自己的节奏，坚持实施...星河记本
2024年03月28日
