10种调节情绪的方法-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日调节情绪的方法比较多,常见的包括与他人交流、适当进行运动、培养兴趣爱好等。如果自己不能调节,需要尽快到医院心理科就诊,请医生进行治疗。 1、与他人交流:如果情绪不佳,建...有来医生
2024年04月14日
情绪疗法有哪些
“情绪疗法有哪些”的相关信息：
调节情绪有哪六种方法 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年01月21日1、运动锻炼:运动能够释放身体内的内啡肽,提升心情,减轻紧张和焦虑感。如果出现不良情绪,可以通过跑步、游泳、瑜伽等方式改善情绪。 2、生活调整:不良的生活习惯可能会影响情...博禾医生
2024年04月14日
情绪疗法有哪些
情绪疗法有哪些 情绪疗法是一种非药物疗法,有利于帮助患者解决由错误认知引起的情绪问题,包括心理诊断、领悟阶段、修通阶段和再教育阶段四个步骤。 1、心理诊断:通过心理诊断...有来医生网
2024年04月14日
控制情绪的方法有哪些_有来医生
1、药物治疗:有明确的证据证明可以改善情绪,对于过分低落、过分高涨都有相应的药物可以控制; 2、物理疗法:比如电休克疗法,可以通过电刺激,让情绪获得改善和控制,同样对于抑郁和躁狂都有改善;有来医生网
2024年04月14日
缓解情绪的方法是什么-有来医生
罗国帅 主治医师 天津市安定医院 三甲 2020-03-09缓解情绪的方法有很多,可以使用以下几个方法: 1、可以做自己感兴趣的事情,让自己变得阳光快乐,也变得积极乐观起来。比如出去看风景、看祖国的大好河山、呼吸新鲜空气,这些方...有来医生
2024年04月14日
调节情绪的方法有哪些_刘强副主任医师_上海市精神卫生中心...
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年05月17日调节情绪的方法有哪些 调节情绪的方法有通过自我调节、转移注意力、适当的发泄等,也可以通过药物的方式进行调节。 在情绪不好时可以通过自我调节的方式,努力说服自己,调节自...妙手医生
2024年04月14日
情绪疗法有哪些_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月14日情绪疗法主要包括倾诉、宣泄、满灌疗法等。 1、倾诉 情绪疗法是指与患者的心声相握、相互理解,以达到理想的治疗效果。首先要让患者了解自己内心的想法,然后让患者表达,并给予...39健康网
2024年04月14日
