情绪管理最值得推荐的一本书

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2025年1月17日 📚6本情绪管理好书推荐 📖《情绪:影响正确决策的变量》8.2分情绪是决策背后的隐形推手,影响着我们的选择。这本书提供了实用的情绪管理方法,帮助我们驾驭情绪,做出更明智的决...咖啡不懂酒的醉

2025年02月17日

2024年12月17日让我们一同学会情绪管理，更加妥善地照顾自己！1、《伯恩斯新情绪疗法》作者维·伯恩斯 / 李亚萍豆瓣评分9.0 心情容易抑郁的人，往往有一个明显的特征：他们常因一两个缺...遇荐好书

2025年02月17日

2024年12月10日他们总是处在情绪崩溃的边缘,事后又后悔不已。和他们相处真的得小心翼翼,生怕一不小心就伤到无辜的人。其实,情绪稳定是一种非常珍贵的品质,就像钻石一样稀有。真正厉害的人...世间奇妙侠士小吴

2025年02月17日

为大家带来了十本控制情绪比较好的书籍，这些情绪管理书籍都很值得一看。1、《如何控制负面情绪》《如何控制负面情绪》作者约翰·A.辛德勒是美国知名心理咨询专家，他的著作风靡全世界，销...学之道

2025年02月17日

2023年11月1日《一本小小的情绪管理书》结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中最为普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小...上观新闻

2025年02月17日

【情绪管理书单】,帮助我们学会管理自己的情绪,更好地掌控自己的人生! 1《我们内心的冲突》广告我们内心的冲突(Loft) 京东 ¥34.60 去购买掌控自己情绪的第一步,就是要认识自己。《我...知乎

2025年02月17日

2025年2月2日 25.《情绪说明书:解锁内在情绪力量》 26.《情绪心理学:研究与应用》 27.《情绪之书:让你痛苦的不是别人,而是你的想法》 28.《身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康》 29...微信公众平台

2025年02月17日