拖延症如何治疗-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年02月14日拖延症的治疗方法如下: 1、自我调节:如接纳自己,接纳自身不完美的部分,降低对自己过高的追求和要求,适当减压,还需增加自信心,充分认可自我的价值感,自我鼓励,提高做事情的动...有来医生
2024年05月31日
拖延症的治疗方法
“拖延症的治疗方法”的相关信息：
拖延症如何治疗_39健康网
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2022年11月26日拖延症通常可采用自我调整、环境因素调整、药物治疗等方式治疗。 1、自我调整: 例如,接受自己,接受自己不完美的部分,减少对自己的过度追求和要求,适当减少压力,增加自信,充分...39健康网
2024年05月31日
拖延症怎么治_39健康网
2023年5月22日 拖延症是一种常见的心理障碍,拖延症的治疗主要包括认知行为治疗、动力性心理治疗、自我调整治疗、改变观念、药物治疗以及体育运动疗法。一般通过积极治疗,拖延...39健康网
2024年05月31日
拖延症的解决方法-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2024年03月27日4、增强动力:对于一些没有足够动机或兴趣的任务,可能会选择拖延,无法顺利开展,缺少一定的责任心。应寻找完成任务的动机,激发开展任务的兴趣。 5、减少外界干扰:可能因为害怕...有来医生网
2024年05月31日
拖延症的解决方法是什么-医疗科普-百度健康
赵娜 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2021年12月22日拖延症的解决方法是进行自我调节和心理治疗。 1.拖延症并不属于精神类的疾病,拖延症主要是由于沉迷于拖延所带来的短暂快乐,或者是在最后期限完成任务所带来的刺激而故意拖延,...百度健康
2024年05月31日
拖延症的治疗方法 - 专家回答(共16条)
拖延症的治疗方法 - 专家回答(共16条)怎样才能治疗拖延症?田超主治医师哈尔滨市第一医院田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲已认证如何解决拖延症庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院三甲
2024年05月31日
拖延症的治疗方法有哪些-有来医生
黄建军 副主任医师 北京安定医院 三甲 回答时间: 2022年02月09日拖延症的治疗方法有哪些 拖延症的治疗主要是通过专业的心理咨询与心理治疗,通过使患者看到拖延症背后的心理原因,从而改变被动反应的状况。明确目标、建立自信、主动把握自己,...有来医生
2024年05月31日
