看什么书可以缓解焦虑?_生活_情绪_恐惧
2022年11月15日 No.1《你好焦虑分子》 这本书巧妙地介绍了什么是焦虑,什么是恐惧。 他们彼此有些共同之处,都担心不适。 不同的是,焦虑是对未知的恐惧,而恐惧是对已知的压力。 与此同时,这本书从三...搜狐网
2024年07月21日
有什么可以缓解焦虑心理的书
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焦虑得快要爆炸了怎么办?这10本书回答得太好了
2023年7月1日 《清单人生》不是心理学著作，也不是心灵鸡汤，而是是一本有着强大治愈力量的小说。故事的主角是一位年逾七旬的老太太，她在62岁那年却决定重新活一次。因为她的前半生一直围绕着家...小书呆读书纪
2024年07月21日
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日例如,《人类行为心理学》和《心理学与生活》等。 - 小说类书籍:这些书籍可以让读者暂时忘记自己的烦恼,沉浸在故事情节中。例如,《傲慢与偏见》和《小王子》等。 - 传记类书籍...百度健康
2024年07月21日
焦虑症爆棚🆘5本治愈系好书让你摆脱焦虑
2023年9月26日 这本书就像书名一样💛读完心里觉得暖暖的 . 📖《我心中的美好世界》 猫星人🐱必须要看的一本书 用一只猫的眼睛去看这个世界 . 📖《蛤蟆先生去看心理医生》 一本看似童话实则非常有...青春快乐向前冲
2024年07月21日
缓解焦虑、内耗、敏感的7本书,帮你走出焦虑内耗!
2024年4月10日 治愈书单，这些书籍如同毛姆所说，是我随身携带的小型避难所，每当焦虑、内耗、敏感的情绪袭来，我便会沉浸在它们的文字之中，寻找心灵的慰藉。《云边有个小卖部》让我看到了生活的...凯撒思维
2024年07月21日
8本书,摆脱精神内耗,告别敏感、拖延和焦虑
2022年3月25日 如何改变这种状态,洒脱地面对生活呢?今天,小编精选了8本书,希望这些书可以带你走出精神内耗,停止拖延、告别敏感、远离焦虑,看清问题所在,找到自己的生活节奏。 01 《幸福的方法》 ...微信公众平台
2024年07月21日
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 所罗门把他的书命名为《抑郁症地图集》，一旦你读完这本书的一半，你就会开始明白为什么它是一本好书：这本书是一部关于抑郁症的百科全书，这里有你想知道的关于抑郁症的一切，包括...36氪
2024年07月21日
14本缓解焦虑的书,放下焦虑,从生活中寻找幸福感
2022年1月26日 缓解焦虑的方法有5种:放松法、适应法、倾诉法、转移法、保持乐观。 1、《我的情绪为何总被他人左右》阿尔伯特·埃利斯 本书提供了一套非常具体的技巧,教你在他人或某件事操纵你的情...Fannie之欧周
2024年07月21日
