自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 根据我的经验，治愈身心最好的方式就是——读书，阅读关于如何处理焦虑和抑郁症的书能疗愈身心，因为好书能帮助你更真实地了解自己的心理。非常糟糕的一点是，焦虑和抑郁情绪不可能...36氪
2024年06月07日
焦虑抑郁看什么书
“焦虑抑郁看什么书”的相关信息：
抑郁焦虑适合看的书有哪些_焦虑症_快速问医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年09月13日抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》...快速问医生
2024年06月07日
世界读书日:缓解抑郁、焦虑心理痛苦的5本必读书籍 - 走出...
2021年4月23日 据美国精神病协会《诊断与统计手册》标准，本书对抑郁症患者治愈率达70%，且持续3年未复发。书中观点认为我们的负面情绪并不是来自事件本身，而是我们对待事情的看法，作者总结几种...阿尔法心理学
2024年06月07日
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日- 心理学书籍:这些书籍介绍了许多关于心理健康的知识,包括焦虑和抑郁的原因、症状和治疗方法等。例如,《人类行为心理学》和《心理学与生活》等。 - 小说类书籍:这些书籍可以...百度健康
2024年06月07日
书单分享丨对改善抑郁焦虑有帮助的6本书
2023年12月24日 首先看这些书的前提是你可以看得进去,如果你现在的状态实在太差,无法集中注意力阅读,一定要去看医生,遵医嘱好好吃药(患抑郁症不是什么可耻的事,它就像感冒一样,有可能找上任何人,...萌面乌龟爱蒙面
2024年06月07日
适合抑郁焦虑症看的书 - 百度文库
1页 发布时间: 2023年06月26日适合抑郁焦虑症看的书 以下是适合抑郁焦虑症患者看的书籍推荐: 1.《情绪管理》:作者高木直子。这本书主要是通过自我心理治疗来帮助患者实现情绪管理,调整一些不良的情绪反应...百度文库
2024年06月07日
焦虑抑郁的人适合看什么书_快速问医生_有问必答
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2022年11月07日1. 自助心理学书籍:这些书籍提供了关于焦虑和抑郁的认知和应对策略,帮助你理解和管理自己的情绪。例如《焦虑与恐惧的自我控制》等。 2. 心灵成长与启发书籍:这些书籍可以提供...快速问医生
2024年06月07日
抑郁焦虑适合看什么书_39问医生_39健康网
2024年3月15日 抑郁焦虑状态的患者可以阅读一些心理学、自我帮助类的书籍,如《活出生命的意义》、《情绪掌控》等。如果症状持续或加重,建议寻求心理咨询、精神科、心理治疗、...39健康网
2024年06月07日
