书单推荐|这6本书,让我摆脱焦虑,告别失眠
2022年11月5日 5、《摆脱焦虑:保持健康心态的秘诀》 为什么推荐这本书? 这本书是被誉为“20世纪最伟大的人生导师”——卡耐基的经典作品。卡耐基一生致力于人性问题的研究,开创并发展出一套独特的...知乎
2024年09月08日
焦虑症必看的书
“焦虑症必看的书”的相关信息：
私藏治 愈书单丨送给焦虑、内耗、负能量爆棚的你!
2023年10月7日 📚✅1.《情绪急救》 盖伊·温奇博士✅2.《伯恩斯焦虑自主疗法》 戴维·伯恩斯✅3.《我的情绪为何总被他人左右》阿尔伯特·埃利斯 阿瑟·格兰✅4.《焦虑自救手册》 蒂姆·坎托弗✅...笑薇读书
2024年09月08日
焦虑得快要爆炸了怎么办?这10本书回答得太好了
2023年7月1日 1《我们时代的神经症人格》不管我们有没有察觉到，焦虑很可能已经很可能在潜移默化地影响着我们的情绪了。我们每天在为衣食住行奔波奋斗的物质社会中，内心时刻处于各种矛盾与冲突之...小书呆读书纪
2024年09月08日
治愈焦虑,从这5本书开始!-快速问医生
2024年3月21日 4️⃣《少有人走的路》 这是一本深度自我探索的书,它不仅帮助你理解焦虑的根源,还鼓励你面对和解决问题,让你在成长的道路上越走越稳。💪🛤 5️⃣《不焦虑的智慧》 最后推荐这本我个...快速问医生
2024年09月08日
抑郁焦虑适合看的书有哪些_焦虑症_快速问医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月01日抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》...快速问医生
2024年09月08日
狠狠被治愈:这10本豆瓣高分书籍治愈我的焦虑内耗!后悔没早...
2023年9月21日 低谷期的迷茫焦虑让人感到绝望又窒息，想要快速调整心态，靠自己走出低谷期，这10本书建议你往烂了读！1、《心理学与生活》添加图片注释，不超过 140 字（可选）《心理学与生活》是...雪梨丫头呀
2024年09月08日
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2024年09月02日阅读可以帮助缓解焦虑和抑郁,以下是一些适合阅读的书籍类型: - 自助书籍:这些书籍提供了许多实用的方法和技巧,帮助人们应对焦虑和抑郁。例如,《认知行为疗法:基本原理与应用...百度健康
2024年09月08日
焦虑症爆棚🆘5本治愈系好书让你摆脱焦虑
2023年9月26日 总是难免会陷入焦虑和迷茫当中 今天给大家分享5本好书📖 与其每天胡思乱想 不如和我一起来读一读解解压 放松放松心情叭～🌲 . 📖《云雀叫了一整天》 一本诗集,句子真的很美 看完会...青春快乐向前冲
2024年09月08日
适合焦虑症看的书:推荐10本治愈系书单,温暖你的心灵!
2024年6月2日 “当下是一切力量的源泉。”2. 《生命的重建》- 露易丝·海：露易丝海被世界誉为“最接近圣人的人”。这本书帮我们找到自尊和自爱，重建自己美好生活的伟大著作。“生命是我们最宝贵...卖贝图书
2024年09月08日
