太焦虑了怎么办?这几本书抚慰身心疲惫的你
2022年4月18日 适度的焦虑可以给我们带来动力,但无效的焦虑却正在侵蚀着我们。接下来,请静下心来阅读以下几本书籍,跟着作者思考,自己为什么焦虑,以及如何与这种情绪正确相处。 01 《如何才能不焦...黑龙江大学图书馆订阅号
2024年07月14日
焦虑症适合看什么书
“焦虑症适合看什么书”的相关信息：
焦虑症自愈书籍推荐
2023年7月28日 5.《焦虑的意义》 焦虑这个情绪多数人我们会将其视为不良情绪。当你读过这本书以后,你会对焦虑有一个系统的认识,你也会明白他本来就是你生命的一部分,焦虑他有...与焦虑为友
2024年07月14日
焦虑得快要爆炸了怎么办?这10本书回答得太好了
2023年7月1日 翻开这本书，让焦虑无处遁形，我们就迈出了摆脱焦虑的第一步。2《被讨厌的勇气》《被讨厌的勇气》给了成千上百万年轻人，坚持做自己的勇气。如果你困在社恐、自卑、讨好型人格的牢笼...小书呆读书纪
2024年07月14日
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日- 小说类书籍:这些书籍可以让读者暂时忘记自己的烦恼,沉浸在故事情节中。例如,《傲慢与偏见》和《小王子》等。 - 传记类书籍:这些书籍可以让读者了解其他人克服焦虑和抑郁的...百度健康
2024年07月14日
私藏治 愈书单丨送给焦虑、内耗、负能量爆棚的你!
2023年10月7日 📚✅1.《情绪急救》 盖伊·温奇博士✅2.《伯恩斯焦虑自主疗法》 戴维·伯恩斯✅3.《我的情绪为何总被他人左右》阿尔伯特·埃利斯 阿瑟·格兰✅4.《焦虑自救手册》 蒂姆·坎托弗✅...笑薇读书
2024年07月14日
专家推荐:经常焦虑的人,最好尽快看完这三本心理学书籍
2022年4月24日 劝你翻开《被讨厌的勇气》看一看，这本书是阿德勒心理学体系的重要研究之一，连续多年为焦虑人群分析原因、并提出具体的解决方法，在豆瓣获得9.8的高分。该书采用对话的形式，分析...仲念念
2024年07月14日
焦虑抑郁的人适合看什么书_快速问医生_有问必答
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2022年11月07日1. 自助心理学书籍:这些书籍提供了关于焦虑和抑郁的认知和应对策略,帮助你理解和管理自己的情绪。例如《焦虑与恐惧的自我控制》等。 2. 心灵成长与启发书籍:这些书籍可以提供...快速问医生
2024年07月14日
焦虑症,可以看这些类型的书籍!-三知健康
2024年4月3日 [星星]心理学自助类书籍,如《焦虑症的自救》和《正念生活》。这类书籍通常从心理学的角度解析焦虑症的成因,并提供一些实用的自我调节方法,有助于患者更好地理解...三知健康
2024年07月14日
焦虑看什么书_39问医生_39健康网
2021年9月2日 焦虑可以看一些有益于缓解焦虑的书籍,比如百年历史书、医学影像学、哲学类、养生类等。 1、百年历史书 焦虑是一种常见的情绪,主要是由于精神压力过大所引起,适...39健康网
2024年07月14日
