精神内耗自测表

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2023年7月23日 — 内耗是一个人和自己的斗争，不用等别人动手，自己就把自己耗尽了。生活中，很多人不知道自己正处在精神内耗的状态，但内耗的疲惫大家都体会过。

2023年12月04日

2023年4月6日 — 精神内耗者往往十分在意其他人对自己的看法，自我怀疑，缺乏自信心，很难接受自己的缺点，可能会因为他人的表情、语气而苦恼和郁闷。

2023年12月04日

2022年11月2日 — “精神内耗”就是在个人的精神世界里，产生了一些无谓的消耗，是一种“纠结”的“无用功”。“精神内耗”让人产生内心的“拉扯”，行为举棋不定、犹豫不决，让生活 ...

2023年12月04日

心理内耗、心理损耗、精神内耗心理内耗是指人的自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让人感到疲惫。

2023年12月04日

2023年12月04日

2023年12月04日

2023年5月10日 — 精神内耗，也叫心理内耗。是指人在自我控制中需要消耗心理资源。当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。

2023年12月04日

2023年12月04日

2023年10月7日 — “精神内耗”又叫心理内耗，是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态。内耗的长期存在就会让人感到疲惫，这并非身体 ...

2023年12月04日

2023年7月15日 — 精神内耗又叫心理内耗，是指人在自我控制中需要消耗心理资源。当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，会感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，更多的 ...

2023年12月04日

2023年12月04日

2023年12月04日

2022年8月3日 — “精神内耗所形容的，往往是一种矛盾的心理状态：对现实生活存在不满，但也不知道该怎么办；想跨前一步，但根本找不到方向。在这种想与不想之中，心态被 ...

2023年12月04日

2022年10月11日 — 这就是精神内耗，精神上的内耗往往比肉体内耗更煎熬。从心理学角度讲，精神内耗是指猜疑、焦虑、自责等负面情绪所带来的精神压抑，心里始终住着两个小人， ...

2023年12月04日