治愈焦虑,从这5本书开始!-快速问医生
2024年3月21日 4️⃣《少有人走的路》 这是一本深度自我探索的书,它不仅帮助你理解焦虑的根源,还鼓励你面对和解决问题,让你在成长的道路上越走越稳。💪🛤 5️⃣《不焦虑的智慧》 最后推荐这本我个...快速问医生
2024年08月20日
缓解压力和焦虑的书
“缓解压力和焦虑的书”的相关信息：
焦虑得快要爆炸了怎么办?这10本书回答得太好了
2023年7月1日 7《焦虑的意义》《焦虑的意义》是心理学集大成之作，囊括数个世界级心理学家对焦虑的研究与见解。其实，焦虑并不可怕！当我们焦虑的时候，一定要静下来仔细想一想：我因为什么事情焦...小书呆读书纪
2024年08月20日
14本缓解焦虑的书,放下焦虑,从生活中寻找幸福感
2022年1月26日 5、《应对焦虑》埃德蒙·伯恩 这本书教大家如何应对焦虑,书中详细介绍了九种应对焦虑的方法,通过反复练习,我们可以走出焦虑、轻松应对焦虑。 6、《与焦虑和解》 爱丽丝·博伊斯 作...Fannie之欧周
2024年08月20日
5本心理学神作,治愈人生99%的焦虑_弗洛伊德_生活_问题
2024年7月10日 对于我们所有人来说,只有心理学才能够科学地帮我们提高非智力因素——意志力、自控力、行动力、共情力、抗压力、理解力等等一切核心竞争力。 我今天推荐的这套书,是心理学的基石,读...搜狐网
2024年08月20日
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日- 小说类书籍:这些书籍可以让读者暂时忘记自己的烦恼,沉浸在故事情节中。例如,《傲慢与偏见》和《小王子》等。 - 传记类书籍:这些书籍可以让读者了解其他人克服焦虑和抑郁的...百度健康
2024年08月20日
看完这10本书,释放情绪压力_社会心理学
2020年2月16日 这本书在西方影响极大,影响了很多人,著名电影《死亡诗社》的主人公基廷老师就深受梭罗的影响。 8、《苏东坡传》 推荐理由: 《苏东坡传》是大师林语堂的不朽著作。林语堂先生描述了...搜狐网
2024年08月20日
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 5 本缓解焦虑和抑郁的好书 1. 《正午恶魔：抑郁症地图集》（The Noonday Demon：An Atlas of Depression），安德鲁·所罗门（Andrew Solomon）重点关注：抑郁症 类型：感觉不那么孤...36氪
2024年08月20日
KO焦虑和压力的心理学书单!1.《告别不安》:缺乏安全感的人...
2023年11月8日 KO焦虑和压力的心理学书单!1.《告别不安》:缺乏安全感的人都在看的书,撕掉伪成熟的假面,活出自然的模样! 2.《惯性自卑》:看见自卑感背后的情感饥饿和自我缺失。摆脱无价值感和憎恶...抖音
2024年08月20日
解压治愈系书单|拯救你的不开心
2024年8月9日 这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论,讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨...微信公众平台
2024年08月20日
