推荐|适合抑郁症自救的8本书
而《回到当下的旅程》就是这样的一本书。 《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书,作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来,进入那喜悦和永无止尽“现在”的...郑州心理咨询中心
2024年08月21日
缓解抑郁症的书
“缓解抑郁症的书”的相关信息：
抑郁焦虑适合看的书有哪些_焦虑症_快速问医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月01日抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》...快速问医生
2024年08月21日
看什么书籍能治疗心理抑郁-39疾病百科
2024年4月26日 1.心理学类书籍 心理学类书籍包括《了不起的盖茨比》、《乌合之众》等,这类书籍可以帮助人们更好地理解自己和他人的思维模式及行为方式。通过阅读这些书籍,可...39疾病百科
2024年08月21日
荐书丨6本书伴你走出抑郁阴霾
2024年6月14日 在抗抑郁的漫长岁月里, 有时候,一本书的力量, 足以支撑你度过艰难的日日夜夜。 01 《我有一只叫抑郁症的黑狗》 这是一个与黑狗斗争多年的人的内心独白,也是一部由抑郁症患者及其陪...好心情互联网医院
2024年08月21日
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日- 心理学书籍:这些书籍介绍了许多关于心理健康的知识,包括焦虑和抑郁的原因、症状和治疗方法等。例如,《人类行为心理学》和《心理学与生活》等。 - 小说类书籍:这些书籍可以...百度健康
2024年08月21日
读完这10本书,我突然不抑郁了……
2022年12月5日 不同的家庭，各有各的不幸。家庭因素是导致青少年得抑郁症的重要因素之一，而本书的作者于宏华是原北京回龙观医院临床心理科主治医师，也在书中提出「心理养育」的家庭疗法，值得一...好心情健康
2024年08月21日
5本书籍帮助抑郁症患者走出抑郁
2024年2月4日 《伯恩斯新情绪疗法》是一套治疗体系,更是一整组的工具,向读者展示了快速、有效地克服日常不良情绪的治疗技术,从而战胜抑郁。 这本书会帮助读者深挖抑郁背后的情绪根源,学会掌控负面...吉林中山医院精神心理科
2024年08月21日
10本自我疗愈书单|无论生活如何,学会自我疗愈是关键_评分_...
2024年6月13日 《我有一只叫抑郁症的黑狗 》是抑郁症患者及其陪伴者的独白,旨在为大众提供帮助和指导,让更多人了解抑郁症,帮助抑郁症患者的康复。 如果你正在读这本书,并且生活里也有一只黑狗,那...搜狐网
2024年08月21日
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 5 本缓解焦虑和抑郁的好书 1. 《正午恶魔：抑郁症地图集》（The Noonday Demon：An Atlas of Depression），安德鲁·所罗门（Andrew Solomon）重点关注：抑郁症 类型：感觉不那么孤...36氪
2024年08月21日
