缓解精神压力的食物 - 专家回答(共4条)
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2024年07月21日
缓解精神压力的食物
“缓解精神压力的食物”的相关信息：
压力大吃什么食物可以缓解 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日病情分析:压力大可以选用以下一些食物缓解: 1.水果:水果富含维生素C和抗氧化剂,可以帮助降低体内的压力激素水平。例如柑橘类水果、草莓、菠萝等。 2.坚果和种子:坚果和种子含...苹果绿养生网
2024年07月21日
舒缓神经的食物有哪些-有来医生
孙连庆 主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月29日舒缓神经的食物通常是富含油脂、B族维生素的食物,如各种干果、燕麦、糙米等,以及富含钙、镁的食物,如牛奶、鸡蛋等。患者应注重营养均衡,合理饮食,避免长期单一饮食。 1、富含...有来医生
2024年07月21日
提振精神的食物-医疗科普-百度健康
林伟成 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年10月30日提振精神的食物通常可以选择山楂、香蕉、橘子、柠檬或者是苹果等食物,能够起到辅助的作用。 1、山楂:山楂是一种比较常见的水果,口感通常会相对比较酸甜,能够起到提神的作用,...百度健康
2024年07月21日
吃什么可以缓解压力?_其他_快速问医生
张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三甲 发布时间: 2023年09月15日以下是一些可以缓解压力的食物: 1. 深海鱼:它们富含omega-3脂肪酸,有助于缓解焦虑和压力。 2. 香蕉:它含有天然的抗抑郁剂,可以帮助舒缓情绪。 3. 樱桃:它们含有抗氧化剂,可以...快速问医生
2024年07月21日
缓解压力的食物有哪些 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年07月06日病情分析:缓解压力的食物有很多,以下是一些常见的: 1.鸡肉:鸡肉富含色氨酸和钴,可以帮助身体分泌血清素,改善情绪。 2.黑巧克力:黑巧克力中含有丰富的可可成分,能够促进身体分...苹果绿养生网
2024年07月21日
抑郁焦虑吃什么食物能缓解-医疗科普-百度健康
蒙华庆 主任医师 重庆医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年05月10日海白菜;肉食主张食用、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡等;粥类食品也能起到养生静心的功效,如枣麦粥、山药大枣粥、小米粥、南瓜粥等;多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物,可以缓解人的紧...百度健康
2024年07月21日
