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如何达成目标

小到减肥、健身、戒烟,大到考学、升职、创业,人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小,如果成功实现,人生就能顺利推进;如果失败,人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标,关系着我们的个人成就和生活幸福。

解放你的大脑

我们的大脑潜能巨大。现有研究表明,有些天才可以在4秒内计算出一个百位以上数字的13次方根。事实上,我们都有这种能力,但平时我们使用大脑的方式,就如同用小拇指提重物,并没有用到整个手掌。在这本书中,我们会了解如何借助神经工效学充分发挥大脑的潜能。

你听懂了没有

“妙境只在自己意念的一转换间,人生的陷阱转眼就成为人生的福地。”——戴建业这本随笔集精选戴教授的八十篇随笔,所谈内容五彩纷呈:从爱情婚姻到前尘旧梦,从品味生活到人物剪影,从社会关怀到旅游见闻……戴教授既书写个人经历,又书写时代记忆,将自己对人生、婚姻、爱情、世道、时事等的看法和感悟娓娓道来。字里行间流露着戴教授的才识和情趣。

梦的真相

《梦的真相:梦的心理学解析与疗愈》内容简介:不论我们是否记得梦,梦在我们的生活中都扮演着重要的角色。梦调适着我们的情绪,平衡着我们的能量,有时还指引我们找到新视角、新观点,进而去解决问题。每天夜晚,梦都在寻求我们的注意,有时甚至异常强烈。梦的到来如同一种召唤,让我们对自己是谁、身在何处有了更为开阔的觉察。我们或许没有在意梦,但是,当我们认真去倾听梦时,我们就获得了与我们某个层面存在的更广阔的联结,这将为我们提供宝贵的引领与无尽的资源。

第二人称观点:道德、尊重与责任

我们为什么应该规避道德过错?斯蒂芬·达尔沃认为,迄今为止的哲学之所以无法回答这个问题,是由于没能认识到道德义务本质上的人际特征。]本书把责任、义务、尊重等概念引入具体的人际情境中,认为道德责任的观念中包含有不可还原的第二人称特点,正是它预设了我们提出主张,以及向彼此提出要求的权威。许多其他的核心观念也是如此,包括权利、人的尊严、对人的尊重,以及人这一观念本身。达尔沃对这一人际特点的发现使得道德理论不得不在根本上重新定位,并把对道德权威的解释从理论的王国带到了第二人称态度、情感和行动的实践世界。

罗辑思维:迷茫时代的明白人

《迷茫时代的明白人》是2015年北京联合出版社出版的图书。《罗辑思维》首次充分集中表达成长的洞见:一切坚固的东西都将烟消云散,个人崛起的时代已经到来。本书精选罗振宇的诸多思考,与你分享成长的洞见:《微革命》:转身、立定、呻吟、躺下,就是互联网时代个人崛起的方法《发现你的太平洋》:不跟存量较劲,而去寻找人生的增量《疯狂的投资》:有好点子马上行动,当实干家而不是评论家《和你赛跑的不是人》:放弃追求地位,转而追求联系;放弃追求效率,转而追求趣味《怎么当个明白人》:真正的牛人,就是在集体中可以按自己的想法思考的人……迷茫时代,怎么当个明白人?

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

《认知天性》这本书,可以看作是认知科学目前在“如何更有效地学习”这个课题上取得的所有成果总结。读者能从中获取的,不仅是切实有效的学习方法,而且会对人脑的工作机制有更深的了解。

不同的音调

《不同的音调》讲述了一个世纪以来人们对自闭症的认识发展。这部历史不仅是由学者与先驱的研究构成的,更是无数孩子及其家庭不被理解的痛苦与不折不挠的奋斗写就的。在这里,母亲们摆脱了针对自身的道德指责,家长们努力推动了相关领域内的科学研究,医疗界为寻找病因和疗法进行了数不清的尝试,政界与法律界为这些孩子铺平了进入普通课堂的道路。 [1]这也是一部关于失败和进步的历史,展现了在面对未知威胁时人性的黑暗与光明。唐文和祖克以理性的笔触忠实记录下人们走过的弯路与获得的成就,并告诉我们,这段旅途仍在继续。 [1]

自我边界 : 告别“糨糊”逻辑,科学地坚持自己

《自我边界:告别“浆糊”逻辑,科学地坚持自己》是由澳大利亚心理学家乔治·戴德所著,旨在帮助读者建立和维护个人的心理边界。书中指出,生活中的许多问题和矛盾源于个人边界的不清晰。自我边界是个人心理空间的界限,它虽然看不见,但却是真实存在的。作者通过书中内容,指导读者如何明确自己与他人的责任和权利范围,学会区分个人行为是出于一时冲动还是深思熟虑的结果,以及如何在爱与无私中找到自己的底线。书中强调,确立适当的边界有助于化解冲突、培养良好的人际关系、实现自我赋能,并收获一个可控的人生。作者通过实际案例,如詹姆斯给妻子买花的故事,展示了边界不清晰可能导致的误会和矛盾。此外,书中还探讨了独立思考的能力、如何在亲密关系中设立边界,以及如何在友谊和亲子关系中找到合适的距离,避免过于疏远或过于亲近带来的问题。通过阅读本书,读者可以学习到如何科学地坚持自我,不被他人意见左右,同时避免侵犯他人的边界,实现自我成长和心理健康。

男女关系

《男女关系》这本书由作者YK撰写,深入探讨了性别关系在现代社会中的复杂性。书中分析了男女之间的情感、社会角色和相互期望,以及这些因素如何影响人际关系和个人成长。YK通过案例研究和理论分析,揭示了性别刻板印象对个体自由的限制,并提出了促进性别平等和相互理解的方法。这本书适合对性别研究、社会学和心理学感兴趣的读者,旨在启发人们思考如何在尊重差异的基础上建立更和谐的人际关系。