抑郁：一个心理咨询师的治疗手记
《抑郁：一个心理咨询师的治疗手记》是周振基所著的一本心理咨询与治疗案例集。本书通过作者近十年的临床心理咨询经验，精选了十个案例，详细记录了作者在个案咨询中所采用的方法、技巧以及分析思路。书中内容通俗易懂，旨在唤起读者对抑郁情绪的重视，并帮助他们正确面对抑郁情绪。对于专业心理咨询师而言，书中的案例和治疗过程具有借鉴和学习的价值。作者周振基是中国著名的心理咨询专家，长期从事情绪情感、家庭婚姻和神经症的临床心理咨询及治疗。
经典
拆掉思维里的墙：原来我还可以这样活
徐小平这样称赞古典：古典的名字，有点像“小平同志”我老人家的名字，听了他的大号，大家都会过耳不忘。古典是一个具有古典气质的美男子，外表好不算什么，但外表好，又能够表现得文静优雅、慈眉善目，他是古典。他曾经是北京新东方国外部托福、雅思、GRE词汇速记首席讲师。听他的课，词汇与故事并进，激情与严谨共飞。一整天下来，学生形容是“累并快乐着”。他是新东方优秀老师，他是我一直关注、期待、鼓励、并希望看到其事业腾飞的朋友。拆掉思维的墙，这是一个非常好的概念：多少寻梦者在一道看不见的陈旧观念、僵化思维的“鬼打墙”面前，踏破铁鞋，无功而返……假如你疑似自己也是这样的人，你需要阅读《拆掉思维里的墙:原来我还可以这样活》，拆掉思维的墙，打开梦想的窗，走出生命的困境，加速人生的巡航。俞敏洪说，新东方老师能够写出思想性和趣味性并存的著作的人凤毛麟角，古典算一个。毕淑敏这样说，有的书好玩，但看过之后你会忘记。有的书对你有帮助，但阅读之时饱含艰辛。这本书，你读的时候会充满兴趣，合卷之后会引发思考。特别对年轻人来说，《拆掉思维里的墙:原来我还可以这样活》中所阐释的观点和丰富的事例，我相信会在某一
如何正确求助：合情合理的获取资源和人脉
《如何正确求助：合情合理的获取资源和人脉》是一本由海蒂·格兰特撰写的自助书籍，旨在帮助人们更有效地寻求帮助，同时建立和维护良好的人际关系。以下是对这本书的概要总结：1. 求助的重要性：作者强调，求助是一种重要的社交技能，它不仅能帮助我们解决问题，还能促进个人成长和职业发展。2. 求助的心理障碍：很多人在求助时会感到尴尬或担心被拒绝，格兰特解释了这些心理障碍的根源，并提供了克服它们的方法。3. 建立求助策略：书中提供了一系列的策略，包括如何明确地表达求助请求，如何选择合适的求助对象，以及如何通过建立互惠关系来增加求助成功的可能性。4. 求助的时机和方式：作者讨论了在什么情况下寻求帮助最合适，以及如何以一种不显得过分或无礼的方式提出请求。5. 求助后的跟进：格兰特强调了求助后如何
麦肯锡经典沟通法：提升个人竞争力的68个高情商策略
作为全球著名的管理咨询公司，麦肯锡拥有近万名咨询人员。他们分布在全球各地，以专业的知识及高效的工作为有需要的客户提供宝贵的咨询意见。 促使麦肯锡稳步发展的其中一大秘诀就是贯穿公司上下的“情绪控制法”。心理学家认为，一个人如果缺乏情绪控制力，不仅很难与他人和睦相处，更会不得高效沟通之道，无法达成自己的目标。 那么经历多年商海拼杀的麦肯锡精英是如何保持言路通畅并充满干劲的呢?麦肯锡上下都奉行的“情绪控制法”又究竟是如何操作的呢?翻开本书，你将找到答案 。
我是谁：心理咨询与意象对话技术
全书通过对意象对话技术的理论阐述以及意象对话技术在实际中的运用，系统地就心理咨询与意象对话技术作了深入细致的探讨。
看脸
《看脸》是华沙所著的一本书，它可能探讨了关于人类面部表情、外貌以及这些特征如何影响我们对他人的第一印象和社交互动的主题。由于我没有这本书的具体内容，我不能提供详细的概要。然而，通常这类书籍会涉及心理学、社会学以及生物特征学等领域，分析人们如何通过观察他人的面部特征来形成判断和做出决策。在社会交往中，面部表情和外貌常常是人们相互了解的第一途径。这本书可能讨论了如何通过面部线索来识别情绪、性格甚至健康状态，以及这些判断可能带来的偏见和误解。它也可能提供一些策略，帮助读者更准确地解读面部信息，同时提高自己的社交技巧和人际交往能力。如果需要更详细的内容，建议直接阅读书籍或查找相关的书评和摘要。如果你有这本书的电子版文件，可以上传给我，我将为你提供更具体的概要。
行为上瘾：拿得起放得下的心理学秘密
行为设计心理研究者和践行者何圣君，心理类实用新作 [1]。一本书带你突破认知，讲透瘾性逻辑。在擅于制造欲望的时代，帮助你了解你的注意力是如何被触发的，哪些心理机制在助推你上瘾入坑，为什么即时反馈让人停不下来，挑战升级策略如何操控你的行为，为何未完成感让人心痒难耐，信息沉迷怎样带你在网络迷宫中难以自拔。通过理解行为上瘾的这些公式；带你看透本质，识破产品经理的套路，让你轻松跑赢身边依然沉迷其中的人，获得拿得起，放得下的能力。此外，反向利用行为上瘾，让你在学习，工作，育儿场景事半功倍，倍速成为同龄人中的佼佼者！
