焦虑
孩子从小学到高中家长焦虑
随着孩子从小学到高中的成长，家长们常常会感到焦虑。这种焦虑是很正常的，因为家长们都希望自己的孩子能够在学业、人际关系和未来的发展方面取得成功。但是，焦虑过度也不好，因为它会影响家长们的决策和行为，并且可能会对孩子造成负面影响。首先，家长们应该放松心态。他们要理解，孩子的成长需要时间和经验。过度的焦虑只会让孩子感到压力和不安，这可能会影响他们的学习和情绪。家长们应该以平和的心态来面对孩子的成长，给孩子足够的时间和空间来学习和成长。其次，家
小学问：解决你的7种人生焦虑
这不是一个小时代，这是一个小学问的时代。只有知识，没有观点的人，正在被淘汰。别让焦虑毁了你的生活，懂点小学问，超越许多人。 [1]焦虑让人学习，成为别人眼中的“聪明人”。只有把焦虑弄明白，才是唯一让你不焦虑的方式。浩瀚的知识海洋中，从哪入手、学习哪些知识才可以缓解焦虑？在有限 的时间里，其实不用每门都样样精通，学问不用“大”，“小”就够用了。“小学问”期望为读者带来的改变，不是增长某方面的知识，而是激活读者本身的知识存量。它能解释日常生活中很多搞不明白的现象，比如，为什么在健身房办卡后再也没去过？为什么买的书从来没翻过？为什么有人可以“躺着”把钱挣了？为什么你“管不住嘴”？ [1]全书共有7个“小学问”，每则“小学问”里的每个知识点，既有应用场景，又有解释力度，还能迁移到其他领域，足够轻巧有趣。《小学问》由你每天都能接触的“游戏、健身、职场、恋爱”场景切入，带读者走进知识领域的课堂。相信通过一些垂直领域的有趣观点、知识的分享，面对日常问题和困境时，可以自如使用的逻辑思维能力，帮读者提升思维的竞争力，让读者学会按照这些聪明人的方式去思考问题，不落俗套。《小学问》——帮你提
怪诞脑科学：战胜焦虑、混乱、拖延的自控术
《怪诞脑科学：战胜焦虑、混乱、拖延的自控术》是一本由盖瑞·马库斯和陈友勋合著的书籍，主要探讨了人类大脑的运作机制以及如何通过科学的方法提升个人的自控力。书中分析了焦虑、混乱和拖延等行为背后的心理和生理原因，并提供了一系列的策略和技巧，帮助读者更好地管理自己的行为和情绪，提高工作效率和生活质量。作者通过深入浅出的语言，将复杂的脑科学知识转化为易于理解的概念，使读者能够认识到大脑的局限性，并通过实践书中的方法，逐步克服这些局限性。书中强调了自我意识的重要性，鼓励读者通过自我观察和反思，了解自己的行为模式，从而做出更合理的决策。此外，书中还涉及了如何建立良好的习惯、如何管理时间、如何提高专注力等实用话题，旨在帮助读者在日常生活中实现自我提升和成长。通过阅读这本书，读者可以学习到如何运用科学的方法来改善自己的行为和思维模式，从而在面对挑战时更加从容不迫。
孩子什么问题最让家长焦虑
孩子问题最让家长焦虑的问题，我认为是孩子的健康问题。孩子的健康问题对于每个家长来说都是最重要的，因为孩子的健康不仅关乎孩子的生命，还关乎孩子的未来。家长最担心的是孩子的疾病问题，特别是孩子的慢性疾病问题，如哮喘、糖尿病、心脏病等。这些疾病不仅会影响孩子的身体健康，还会影响孩子的心理健康和社交能力。因此，家长需要时刻关注孩子的身体状况，定期进行体检和检测，及时发现和治疗疾病。除了疾病问题，孩子的营养问题也是家长非常关注的。孩子的营养摄入对
摆脱：失眠、抑郁、焦虑
在书中，作者西蒙·阿特金斯博士（DrSimonAtkins）通过探讨什么是睡眠、什么是失眠、为何会失眠、以及如何治愈失眠等方面的问题，以此指导深受失眠困扰的读者采取正确的步骤和措施，提高睡眠质量，收获愉快健康的睡眠，过更好更幸福的生活。
为什么会有很严重的分离焦虑症
分离焦虑症是一种常见的心理障碍，它常常使得患者感到无法控制自己的情绪和行为，甚至影响到他们的日常生活。那么，为什么会有很严重的分离焦虑症呢？首先，家庭环境可能对分离焦虑症的发生起到了重要的作用。有些患者在童年时期可能经历了亲人或者重要人物的离开，这种经历可能让他们对离别产生了很深的印象，从而导致分离焦虑症的发生。其次，患者可能本身就具有一定的遗传因素。研究表明，有些人天生就比较容易出现情绪不稳定或者焦虑等问题，这些因素可能会让他们更容易
焦虑型人格自救手册
和你一样焦虑的人可能多到超乎想象！他们每天都被这些困惑折磨——就是睡不着觉，该怎么办？面对社交场合紧张焦虑，我该如何破解？总是丧丧的，提不起精神怎么办？为什么焦虑偏偏找上了我？我做错了什么？孩子也会焦虑吗？如何帮助孩子应对焦虑情绪？ [1]……本书作者安娜·威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天，正当她像往常一样，为自己如日中天的事业忙碌时，她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白，将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后，安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷，更取得了NLP高阶执行师的资格证书，成了一名专业的心理治疗师。 [1]在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。每一章的最后，临床心理学家瑞塔·纽厄尔博士也为读者提供了易于操作、切实可行的专家指导，帮助大家正确看待焦虑，找回从容的生活。 [1
