做好情绪管理
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【夜读】管理情绪的6个习惯

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2022年7月1日 — 出了问题，应该先去想想自己是否有问题。只有学会找到自己的不足，才能更好地去总结每一次的经验和教训，让自己的能力得到提高。
2024年01月22日
情绪管理

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情绪管理( Emotion Management)情绪管理就是善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地 ...
2024年01月22日
职场中情绪管理的重要性 - 三茅网

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2021年12月23日 — 宋广文说，做好情绪管理，不妨学学“加减乘除”。在生活乐趣上做加法，多交益友，增添生活的活力，让日常工作充满积极情绪。 同时，对外界的期待 ...
2024年01月22日
8个学会自我控制情绪的方法

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它是运用生理反应来控制情绪的一种方法。因为，一个人在发怒时，肾上腺素的分泌使得肌肉拉紧，血流速度加快，使生理上做好了“攻击”的准备。这时随着愤怒情绪的升高 ...
2024年01月22日
怎样进行良好的情绪管理？

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2013年2月19日 — -. 情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。 谈到情绪管理时，人们往往有两个很深的误解。
2024年01月22日
如何做好情緒管理| 新聞稿| 訊息專區

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2018年10月5日 — 三、以適當的方式抒解自己的情緒：選擇以不傷害他人及自己的方式來抒解情緒，例如：找信任的人傾訴、寫日記、聽音樂、玩遊戲、散步、慢跑、游泳、瑜珈等。
2024年01月22日

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