10种可以让你变得开心的食物
2018年6月12日 开心果中的单不饱和脂肪酸有助于改善情绪，并阻止过量的肾上腺素产生软化压力。杏仁中维生素E含量高可以解释其镇静作用和改善睡眠的能力。与核桃中的不饱和脂肪酸结合的高含量微量...脑洞照亮科学
2024年06月03日
十大开心食物
“十大开心食物”的相关信息：
10种能给你带来快乐的食物
2020年3月9日 还是听听专家的建议，下面是专家推荐的10个能带给人快乐的食物。不妨试试吧！1．牛奶 牛奶是一种营养丰富的的食品，是最接近完善的食物，它含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维...Ceci看世界
2024年06月03日
抑郁焦虑不开心?来试试这十种“快乐食物”吧!
二、巧克力:高糖食物可以激活多巴胺系统,巧克力中含有的苯乙酸、可可碱和咖啡因使人萌生爱意,使人的多巴胺、血清素产生快乐感并增加能量。 三、樱桃:樱桃中被堪称“开心果”...科普湖南
2024年06月03日
十种吃了会快乐的食物
2022年3月29日 深海鱼:全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽,还因为他们把鱼当作主食,无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果。 哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omeg...青岛殷海霞
2024年06月03日
十种开心食物抗忧 - 专家文章 - 博禾医生
2018年5月3日 8.南瓜:南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。 9.低脂牛奶:纽约...博禾医生
2024年06月03日
十种“开心食物” 让你吃出好心情_食物营养_健康一线
2017年7月20日 而菠菜是富含叶酸食物中的佼佼者,每 100克菠菜约含叶酸350微克,为绿叶蔬菜之最。 温馨提示: 菠菜是甘凉之菜,脾胃虚寒、腹胀泄泻者宜少吃;菠菜含有较多的草酸,...健康一线视频网
2024年06月03日
心情不好就吃它!盘点让你愉悦的10种食物
2023年11月23日 愉悦的心情不仅仅来自于日常生活的感受，也可以来自饮食，今天我们一起盘点10种让你心情愉悦的食物。第一种：巧克力 巧克力是一种美味的食物，它含有可可碱和苯乙胺等成分，这些成...太医健康说
2024年06月03日
