吃了能让人开心的食物

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2020年2月1日有些人把面食、点心这类食物当作一种可以吃的抗忧郁剂，如全麦面包、苏打饼干等，虽然效果比较慢，但是符合健康原则。更令人惊喜的是，近来发现微量元素硒能振奋情绪，而全麦面包富...吃货峰子

2024年06月03日

朱明炜主任医师北京医院三甲发布时间: 2023年08月16日一般情况下,香蕉、菠菜、南瓜、多糖类食品、蛋白质食品等食物吃了让人快乐。具体分析如下: 1.香蕉:香蕉中含有一种称为生物碱的物质,可以提振精神和提高信心,并且香蕉是色氨酸...博禾医生

2024年06月03日

叶艳彬主任医师暨南大学附属第一医院三甲回答时间: 2022年11月28日1、高糖类食物包括巧克力、糖果、蛋糕、甜点等,食物中的糖分较高,能够促进多巴胺分泌,从而使患者开心解郁。 2、柑橘类食物包括橘子、柠檬、橙子、西柚等,本身气味芳香,患者...民福康

2024年06月03日

张修红副主任医师福建医科大学附属协和医院三甲发布时间: 2023年09月13日当谈到吃什么可以快乐时,有许多食物具有积极的心理学和营养学影响。以下是几种可能会使你感到快乐的食物及其原因: 1. 香蕉:香蕉中含有天然的快乐激素色氨酸,以及维生素B6和C,...快速问医生

2024年06月03日

2022年10月21日 1. Ω-3多不饱和脂肪酸:在人机体中经过改变,衍生为DHA和EPA,可以缓解人的抑郁焦虑紧张情绪 2.叶酸:对于抑郁症有效,充足的叶酸是可以帮助药物发挥有效作用,也能起到调节心情的作用 ...湛江唯食网

2024年06月03日

武建海副主任医师江苏省中医院三甲回答时间: 2023年06月21日1.巧克力:巧克力中含有苦味成分和可可碱,这些成分能够刺激身体释放多巴胺和血清素,从而带来愉悦感和放松感。 2.水果:吃水果可以摄入大量的维生素、矿物质和抗氧化剂,这些有益...苹果绿养生网

2024年06月03日

常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲发布时间: 2022年04月26日1、巧克力:巧克力当中含有的苯乙胺,它可以帮助调节人的情绪,而且它里面的镁元素含量也是比较丰富的,所以适当的吃点巧克力它可以使人的心情得到改善。 2、香蕉:香蕉也能够帮助...百度健康

2024年06月03日

2023年11月23日愉悦的心情不仅仅来自于日常生活的感受，也可以来自饮食，今天我们一起盘点10种让你心情愉悦的食物。第一种：巧克力巧克力是一种美味的食物，它含有可可碱和苯乙胺等成分，这些成...太医健康说

2024年06月03日