很想睡觉,但是脑子无法入睡

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2016年10月22日 — 长一段时间都是这样，明明很累很困，躺在床上一直闭着眼睛，但就是睡不着，想要清空思想，但脑子里面就是乱哄哄的也不知道都在想什么。

2024年01月22日

明明很困说明想睡觉了，但是就很清醒，说明大脑还没有完全安静下来，还无法进入睡眠状态，这种情况常常见于神经衰弱、植物神经功能紊乱的病人，它属于一种睡眠障碍。需要 ...

2024年01月22日

遇到失眠，先不要很紧张，要知道人体是非常精妙的自动化机器，在面对压力时，会分泌大量肾上腺素、皮质醇等，驱动大脑维持运作，调动身体各个器官，去完成任务。你的身体比 ...

2024年01月22日

2019年12月26日 — 不要强迫自己在固定的时间上床睡觉，只在你真正困的时候才上床睡觉。不要睡懒觉. 就寝时间要灵活，但起床时间要严格！闹钟一响，你当然很想再多睡一个 ...

2024年01月22日

2019年12月19日 — 不要总想着：我今晚睡不着，明天的日子很难过。告诉自己，你知道今晚睡不好对明天不良影响这种可能性。然后，就不用再多想了，不要深陷其中。接受无法 ...

2024年01月22日

病情分析：明明很困说明想睡觉了，但是就很清醒，说明大脑还没有完全安静下来，还无法进入睡眠状态，这种情况常常见于神经衰弱、植物神经功能紊乱的病人，它属于一种 ...

2024年01月22日

2023年10月30日 — 明明很困，但为什么躺下后总是感觉脑中乱糟糟的，睡不着？原因很简单，因为我们是人，是凡人。要知道，一个正常的脑子，本来就会不停地在“活跃”， ...

2024年01月22日

2021年3月22日 — 有的人认为要想睡个好觉，需要比平时提前睡，实际上，这样做反倒容易失眠。孙伟说，人们在睡不着的时候，会做一些与睡眠无关的事情，越来越精神，即便是躺 ...

2024年01月22日

2022年10月7日 — 很想睡觉,但是脑子无法入睡，这些助眠好物帮你改善 · 1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱 · 2、海尔（haier）颈椎按摩器 · 3、眼罩 · 4、安耳悠耳塞 · 5、超声波自动 ...

2024年01月22日

我睡眠都一直不怎么好，也会失眠，不过偶尔一次，可是这次是连着4天的，大脑活跃的我无法入睡。我很苦恼，我好想睡，我好想睡觉。我想让大脑停下来歇会。我感觉我神经有 ...

2024年01月22日