暴躁、易怒、控制不住脾气?就看这6本书!
2024年3月31日 为了帮助那些时常控制不住自己脾气的人，今天我想分享这6本值得一读的书籍。它们或许会成为你情绪管理路上的指南针，帮助你走出困境，拥抱更加平和、理智的自己。《情绪自救》这本...小清读书汇
2024年07月21日
控制不住情绪读什么书
“控制不住情绪读什么书”的相关信息：
书单推荐丨这6本书,教会我不生气,修炼情绪稳定的“内核” ...
2023年9月8日 ✅1.《让自己快乐》 ✅2.《不原谅也没关系》 ✅3.《冲突的力量》 ✅4.《负面情绪,正面解决》 ✅5.《被忽视的孩子》 ✅6.《也许你该找个人聊聊》 姐妹们,我们在现实生活中所遭遇的切...知乎2024年05月27日作为一本讲脑神经科学的入门书,《重新认识焦虑》从更专业、更科学...2023年05月30日《如何停止不开心》 这是一本神奇的书,总在我不开心的时候,教我如...
2024年07月21日
如何摆脱糟糕情绪?这5本书能帮你
2024年5月14日 推荐理由:这并不是一本写给孩子看的书,而是一本非常有深度的心理疗愈读物。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟...东莞职业技术学院图书馆
2024年07月21日
总忍不住发脾气?这5本书让我们成为情绪管理高手!
2023年10月30日 《情绪：影响正确决策的变量》说，我们只有学会管理自己的情绪，才会更好地掌控自己的人生。这本书从情绪的来源、作用、管理三方面，由浅入深，把成年人情绪管理法则全部讲透了。2...小书呆读书纪
2024年07月21日
能够帮助你调节情绪、提升个人软技能的5本小众书籍
2023年10月11日 作为一个信仰印度教的印度人，前世和轮回的概念对我来说并不陌生。但这本书提供了科学证据来巩固这一信念。你可能想知道为什么这本书会成为疗愈类书籍。这是因为人类情绪调节的重...36氪
2024年07月21日
暴躁、易怒、控制不住脾气,就看这5本书
2024年3月11日 也波及着身边的他人。今天，我为大家分享这五本关于情绪管理的书籍：《驯服咆哮的狮子》、《理解愤怒》、《冷静表达的艺术》、《猫先生的情绪自救》、《像阿德勒一样思考和生活》。...品悦墨香
2024年07月21日
如何控制自己的情绪?这五本书,帮助你掌控情绪的力量_方法
2019年11月7日 积极的情绪对于我们幸福地生活至关重要,但是消极情绪的产生有时候又不可避免。何为情绪?以及怎样才能有效控制自己的情绪?下面这五本书各有见解。 01 《积极情绪的力量》 (美) 芭芭...搜狐网
2024年07月21日
情绪书单:5本情绪管理书籍,让你停止内耗,跟自己和解!_心理...
2022年12月27日 情绪自控力 ￥24.9 去购买 5.《与自己和解》 学会不跟自己的遭遇和情绪较劲,大概会是一辈子的修行吧。 本书的作者利伯曼,是人类行为和人际关系领域公认的专家,他在书中提到的方法...什么值得买
2024年07月21日
书单| 收藏!超有效的情绪整理术!
2023年11月1日 控制负面情绪就这么简单！本书是一剂能给自己和他人带来“清凉”的妙方，学会了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。03 《情绪控制的100种方法》（长按识别二维码即可阅读）在竞...上观新闻
2024年07月21日
