社交焦虑的书籍

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2023年6月13日韩非著的《走出焦虑风暴》即帮助患者踏上科学的自我调心之路,以更多的智慧来重新框视部分各种漂浮性焦虑障碍背后鲜为人知的心路历程与蜕变哲学。本书各章节环环相扣,中心思想与策...知乎

2024年08月19日

2023年11月7日《社交天性》也从底层逻辑上给出了答案，人对社交是有需求的，这就是天性。此外，《社交天性》还回答了很多社交相关的问题，比如为什么有的人就是比较擅长社交...天天教育手记

2024年08月19日

2024年3月26日它或许无法让你瞬间蜕变成为万众瞩目的焦点，但却能有力地帮助你减轻社交焦虑，减少内心的消耗，重拾那份遗失已久的自信。《谈话的力量》经过精心雕琢与语言艺术的提升，这本谈话技...春香兰香

2024年08月19日

2024年6月22日今天为大家推荐的书籍是埃伦·亨德里克森的《如何克服社交焦虑》，豆瓣评分8.0。书中通过真实的案例分析，深入探讨了社交焦虑的成因、表现及其对个人生活的影响，并提供了一系列基...阅微Guider

2024年08月19日

2024年6月22日专注于拆解书籍精髓,帮助大家高效阅读,快速获取知识打卡AI+拆书100+,今日分享第49本。为大家带来埃伦·亨德里克森的《如何克服社交焦虑》。豆瓣评分8.0,希望对大家的阅读有所帮...知乎

2024年08月19日

2024年5月3日《不再害羞:如何提高你的社会适应力》 :这本书可以帮助你重新认识自己,坦然面对害羞,呵护自尊心,提高社交技能,帮助他人走出害羞的困扰。 2. 《身份的焦虑》 :这...起点中文网

2024年08月19日

2024年5月7日《焦虑的人》推荐理由：在信息爆炸的时代，焦虑无处不在。本书通过生动的故事告诉我们，与其为琐事焦虑，不如与身边的人分享真实情感。在故事中，你会发现，理解和宽恕是通往幸福生...天蒙学社

2024年08月19日

2页发布时间: 2023年04月10日如果你也有这样的困扰,不妨阅读下面这些治好社交焦虑的书籍,帮助你缓解压力,提高自信。 1.《社交恐惧症自救手册》本书从心理学的角度分析了社交恐惧症的成因和症状,并给出...百度文库

2024年08月19日

2024年3月22日《无压力社交》编辑荐语从社交焦虑到社交达人，只需要三步。我们可能普遍觉得，社恐的原因是缺乏锻炼，只要肯硬着头皮多试试就好了。但书里告诉我们：“社交焦虑者的问题并不出在...有书

2024年08月19日