调节情绪的食物
“调节情绪的食物”的相关信息：
心情不好吃什么可以缓解?_快速问医生_有问必答
张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三甲 发布时间: 2023年09月12日心情不好时,吃以下食物可能有所帮助: 1. 水果:水果富含维生素和矿物质,可以提供身体所需的营养,有助于保持身体健康。此外,水果中的天然糖分可以提供能量,有助于缓解疲劳。 2...快速问医生
2024年06月23日
吃什么会心情好 - 专家文章 - 博禾医生
2021年3月8日 若是经常性心情不好,不妨吃一些香蕉、巧克力、牛奶或者是深海鱼。这些食物中含有的一些成分,有助于改善不良情绪,促使不良情绪与释放,对于缓解心情可以起到积极的意义。 心情不好除了...博禾医生
2024年06月23日
心情烦躁吃什么食物好_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年04月26日心情烦躁吃蜂蜜、葡萄、龙眼肉、全麦面包、大枣等食物比较好。1、蜂蜜:蜂蜜是一种很常见的养生的好物,有助于益气补血,对于心情烦躁的情况,是有一定的安抚的作用的。2、葡萄:...妙手医生
2024年06月23日
生气易怒吃什么_有来医生
2023年11月21日 对于生气易怒的情况,可以尝试以下食物来缓解情绪: 1. 白萝卜:白萝卜顺气健胃,还能帮助清热化痰,对气郁上火有着很好的效果,可以帮助平复人的情绪。 2. 山楂:山...有来医生网2024年03月07日临床上没有特定用于缓解抑郁情绪的食物,但是部分如富含Omega-3脂...2023年12月07日生气易怒时,可以吃一些疏肝理气的食物,如陈皮、金橘、玫瑰花茶等,...
2024年06月23日
心情烦躁易怒吃什么食物好_杏林普康
张子义 主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2024年01月09日当心情烦躁易怒时,可以食用富含维生素食物、富含镁食物、富含钙食物、富含色氨酸食物、富含Ω-3脂肪酸食物等缓解情绪,也可遵医嘱服用逍遥丸进行缓解,详情如下: 1.富含维生素...杏林普康
2024年06月23日
能改变人情绪的食物有哪些_中医内科
2023年2月3日 1.菠菜、芦荟 富含叶酸和色氨酸,有助于制造神经递质五羟色胺,从而影响人的内驱力,改善情绪、食欲、睡眠。 2.全麦食物 富含丰富的B族维生素,可以维护神经系统和...巢内网
2024年06月23日
十种开心食物抗忧 - 专家文章 - 博禾医生
2018年5月3日 4.全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加,麻省理工学院的研究人员就说:“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。” 5.菠菜:研究人员发现...博禾医生
2024年06月23日
