一天没睡觉怎么办
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一天不睡觉如何保持第二天有精神-有来医生
陈葵 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 2020-04-20如果因为种种原因一天不睡觉,建议在第二天可以选择适当的时间闭目养神、打盹,或者小睡几分钟或十几分钟以恢复精神。此外,还可以吃具有兴奋神经的食品,如咖啡、浓茶、辣椒、芥...有来医生网2019年05月30日一般情况下,失眠一天一夜的患者,考虑可能是由于大脑皮层过度兴奋...2021年01月25日一般要调整睡眠习惯,白天尽量不要睡觉,睡觉前不要吃兴奋的食物,可...
2024年03月28日
