焦虑抑郁的人适合看什么书_焦虑症_快速问医生
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2022年11月07日1. 自助心理学书籍:这些书籍提供了关于焦虑和抑郁的认知和应对策略,帮助你理解和管理自己的情绪。例如《焦虑与恐惧的自我控制》等。 2. 心灵成长与启发书籍:这些书籍可以提供...快速问医生
2024年03月28日
关于焦虑自我调节的书籍
“关于焦虑自我调节的书籍”的相关信息：
焦虑症患者必读的三本书❗️你读过几本❓
2024年1月31日 如果焦虑的你也想通过读书来了解焦虑症的话,那我建议你认真看完这篇笔记,我将通过这篇笔记告诉你:你需要读怎么样的书,健全怎样的认知,如何自己调整焦虑情绪。 个人认为看这书可以让...荔枝汽水味的小盆友
2024年03月28日
5本书助你放下焦虑,接纳不完美的自己-学习提升-推荐书
2022年7月6日 下面这5本书是小编精挑细选的,希望可以帮助你放下焦虑,学会接纳自我。 1、《也许你该找个人聊聊》作者:洛莉·戈特利布 这是2019年美国亚马逊年度畅销书,作者是一位资深心理治疗师,书...www.2haoshu.com/port...php?mod...
2024年03月28日
书单分享丨对改善抑郁焦虑有帮助的6本书
2023年12月22日 对我们了解抑郁症很有帮助 里面讲了很多简单可行的对抗抑郁症的方法 br br 2 活下去的理由 br 作者用自己的抑郁焦虑经历 写就了这本书 在里面可以找到很多共鸣的地方 作者也分享了...百度
2024年03月28日
