走出焦虑书籍

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2022年1月26日这本书在全球已售出500多万册,也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍。 5、《应对焦虑》埃德蒙·伯恩这本书教大家如何应对焦虑,书中详细介绍了九...Fannie之欧周

2024年07月21日

2022年3月25日如果你想让自己全身心地投入到某项活动,希望你读一读《心流》这本书,它能帮你掌控自己的意识、驾驭自己的注意力。所谓心流,即是我们心无旁骛地投入一桩事物,达到忘我的程度,并由此...微信公众平台

2024年07月21日

2024年4月10日《人间小满》则以其有趣的插画和温情幽默的文字吸引了我。姑苏阿焦的人生小满哲学让我懂得了不急不躁、分寸刚好的生活态度，也让我感受到了治愈的力量。《心向原野》则带我走进了大...凯撒思维

2024年07月21日

2023年9月21日低谷期的迷茫焦虑让人感到绝望又窒息，想要快速调整心态，靠自己走出低谷期，这10本书建议你往烂了读！1、《心理学与生活》添加图片注释，不超过 140 字（可选）《心理学与生活》是...雪梨丫头呀

2024年07月21日

2023年7月1日 7《焦虑的意义》《焦虑的意义》是心理学集大成之作，囊括数个世界级心理学家对焦虑的研究与见解。其实，焦虑并不可怕！当我们焦虑的时候，一定要静下来仔细想一想：我因为什么事情焦...小书呆读书纪

2024年07月21日

2023年8月14日《正午恶魔》改变了我对抑郁症的许多认知和想法，包括抗抑郁药、治疗和心理健康。如果在沮丧的时候读这本书，它会给你更多的希望，帮助你走出困境。2.《首先，我们让野兽变得美丽》...36氪

2024年07月21日

2024年5月30日 1.《心理学与生活》犹如一盏指引你走向心理奥秘的明灯，作为心理学领域的经典之作，它带你领略人类心灵的奇妙世界。2.《当下的力量》不仅是一本书，更是一本蕴含无尽能量的宝藏。这...霁枫sl

2024年07月21日