五个方法,快速达到心流状态
进入心流状态有个过程，大约需要一刻钟，而真正达到巅峰状态需要45分钟。这样，只能腾出半小时左右的时间，不能做很多事情。所以，在规划时间时留出至少1.5小时，最好是整整两小时...
2024年03月18日
如何进入心流状态
“如何进入心流状态”的相关信息：
想要快速进入心流状态,这 10 个技巧请你务必收好 - 文穴工...
为了达到流动状态，你必须消除所有外部干扰。每次你分散注意力，你就会被带离心流状态更远。只有当你能全神贯注至少 10-15 分钟时，你才能进入心流状态。因此，将手机放在一边并禁...
2024年03月18日
5种方法进入心流状态
只有做自己喜欢的事情时才会全身心投入，只有全身心投入才容易进去心流状态。拥有清晰的目标 妨碍我们进入心流状态的主要原因之一是缺乏清晰的目标。如果你不知道你的努力是为了什么...
2024年03月18日
进入“心流”状态的三个方法
第一个方法是正向规划。就是说如果你想达成目标，应该分成几步才能完成，应该先做什么，后做什么。比如你想今晚亲自下厨，给老婆做一道她最爱吃的剁椒鱼头，可...
2024年03月18日
5种方法进入心流状态
小人右手比了个“✌”,脸上洋溢着笑容,说明他在作他喜欢的运动,所以第二个方法就是:做你喜欢的事情可以更快进入心流状态。 第三种方法是给自己充足的时间。 波...
2024年03月18日
五种方法助你进入心流体验
第二，给自己充足时间。一个人进入心流状态，前期大概需要15分钟，真正巅峰状态约45分钟，如果你只腾出30分钟左右时间就很难办到，所以应该留90分钟左右，最好是两个小时；第三，做...
2024年03月18日
N038.教你快速进入心流状态,提升学习力
❶找到自己要做的事情:目标明确;自己感兴趣想要迫不及待完成;具备一定挑战性。 ❷远离社交媒体,手机静音,保证1-2个小时不会被干扰; ❸集中精力,冥想一会儿,逐渐进入状态 ❹开始全身关注,只做一件...
2024年03月18日
