怎样控制玩手机的瘾

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如何戒掉手机瘾? 掌握这六个方法 - 希律心理

2023年5月26日 如果你已经深陷手机瘾的泥沼,可以寻求帮助。可以向专业人士寻求帮助,例如心理医生、心理咨询师等。他们可以帮助你找到戒掉手机瘾的方法,并且帮助你更好地控制自己的情绪。 总的来说...希律心理

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