情绪ABC理论-百度知了好学
2021年11月25日 情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论,是认为激发事件A(activating event的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的...知了爱学
2024年03月25日
情绪管理ABC理论
“情绪管理ABC理论”的相关信息：
心理学:认知行为疗法中的“情绪ABC理论”
2023年5月23日 一、情绪ABC理论的定义 “情绪ABC理论”由美国心理学家埃利斯提出，是认知行为疗法中的核心理论之一。该理论认为，人们的情绪反应不是由外界刺激直接引起的，而是由人们对外界刺激...壹抹夏优
2024年03月25日
情绪调节ABC理论 - 希律心理
2023年5月16日 情绪调节是指通过自我控制、自我管理等方式来调节自己的情绪状态,从而达到情绪稳定和情绪健康的目的。情绪调节ABC理论是一种常用的情绪调节方法,它包含三个步骤:A-事件,B-信念,C-情...希律心理
2024年03月30日
情绪ABC理论:做自己情绪的主人
2023年3月22日 情绪ABC理论由美国心理学家埃利斯创建。 A: 诱发事件 B: 个体对A的非理性信念,即错误看法 C: 消极情绪 ❗消极情绪C是由非理性信念B直接导致的,而诱发事件A只起间接作用。 非理...九斤橙子a
2024年03月25日
什么是“情绪ABC理论”?
2024年2月18日 情绪ABC理论，也被称为情绪的认知理论，是由美国心理学家艾利斯在20世纪50年代提出的。这一理论的核心观点是：激发事件（Activating Events）只是引发情绪的间接原因，而我们对激发...波波心理
2024年03月30日
情绪管理的abc理论是什么 - 希律心理
2023年8月19日 ABC理论试图阐明人们在不同情境下的情绪和行为的交互作用,因此应用ABC理论帮助人们管理情绪,可以使人们更好地应对压力、面对挑战、保持心理平衡。以下为ABC理论的具体应用方法: 1...希律心理
2024年03月30日
情绪ABC理论教你管理好情绪,将快乐掌握在自己手中 - 米粒...
2021年8月12日 情绪ABC理论是由美国心理学家艾利斯提出的。其中，A代表的是activating event（应激事件） 的第一个英文字母；B代表的是belief（认知）的第一个英文字母，C代表的是consequence（行...米粒老师说教育
2024年03月25日
