【禾木心理】情绪管理五步法,教出高情商孩子!
2022年2月18日 — 今天，给大家分享一个《情绪管理5步法》，这是一个非常好用也非常落地的方法。希望能够在各位育儿的路上支持到大家。
2024年01月22日
情绪管理五步法是指什么
“情绪管理五步法是指什么”的相关信息：
家庭教育|管理消极情绪的“五步走”法则
2021年12月6日 — 家庭教育|管理消极情绪的“五步走”法则 · 第二步，认知察觉、采用自言自语的对话系统 · 第三步，全然接纳自己和孩子的情绪 · 第四步：反驳不合理认知 · “ABC ...
2024年01月22日
情绪调整五步法让负面情绪变成积极动力
2016年11月12日 — 第二步管理情绪（反应）：压力等情绪来临时，可以通过诸如深呼吸、喝一杯水、做一件能让自己高兴的事情等活动转移注意力，缓解情绪，让自己平静下来。 第 ...
2024年01月22日
情绪管理五步法
换句话说，我们要了解自己的情绪类型是什么样的，比如悲伤、失落、委屈、焦虑或愤怒。情绪管理的第一步就要我们明确自己现在的情绪是以上的哪一种，这样我们才能做到“ ...
2024年01月22日
洒向人间都是爱——云思维情绪管理领域之妙用
2019年8月30日 — 情绪管理五步法能够很好地锻炼我们的思维，不断的从原来的点思维提升到面思维又提升到立体思维，这是一个自然而然的过程。当我们处在点思维中的时候，我们 ...
2024年01月22日
自我管理之情绪管理五步法
情绪管理一、对情绪要有正确的认知出现情绪是正常现象，不必过度担心；不要妄想控制情绪，要了解情绪并驾驭它。情绪我们每个人都有，当我们遇到外界的刺激的时候正常的 ...
2024年01月22日
情绪管理五步法
... 情绪管理工具，依然受到了大家的认可，如青春期情绪管理五步法，已经有青春期少年想要做导师进行推广。\n情绪管理五步法是云思维在情绪管理方面的应用，它的特点是 ...
2024年01月22日
情绪管理五步法
2017年6月14日 — 作者：元夕如何管理情绪是每个人都要面对的问题，今天跟大分享一种简单的管理方法。这种管理方法，有五个步骤：觉察、接纳、赞美、思考、行动。
2024年01月22日
情绪管理abc五步法
情绪管理五步法 · 简单的ABCDE五步法，教你轻松化解夫妻间矛盾，孕期尤其实用 · 心理学家告诉你：如何用情绪ABC理论控制你的情绪 · 情绪管理五步法，洒向人间都是爱——云思维 ...
2024年01月22日
等高考成绩焦急上火？《情绪管理五步法》轻松摆脱情绪困扰
对于这样的情绪，是可以通过一些方法进行自我调解的，今天教给大家《情绪管理五步法》，让学子们轻松摆脱情绪困扰，填报出自己满意的志愿。
2024年01月22日
