适合孤独抑郁时读的5本书(治愈心灵、直面真实的自己)
2024年4月11日 《少有人走的路》其实是一个系列,如果你比较忙,又不确定这套书是不是自己喜欢的风格的话,我建议你可以先买第一本,也是独立的一本。 这本书也是厨艺著名的心理医生斯科特·派...知乎
2025年02月07日
抑郁症的书
“抑郁症的书”的相关信息：
7本精神科书籍推荐,帮你走出抑郁
2025年1月30日 秋天是一个抑郁症高发的季节,但也是自我疗愈的好时机。以下是一些精神科书籍推荐,帮助你振奋情绪,对抗抑郁: 《伯恩斯新情绪疗法》 作者:戴维·伯恩斯 这本书深入挖掘抑郁背后...愿你眼中总有星辰
2025年02月07日
治疗抑郁症的书籍有哪些 - 苹果绿养生网
陈妍 主任医师 江苏省肿瘤医院 三甲 回答时间: 2020年09月16日2.《控制焦虑》:由艾德蒙·伯恩所着,该书详细阐述了如何通过认知行为疗法控制焦虑与抑郁,提供了具体的步骤和练习。 3.《自杀的逻辑》:作者托马斯·乔伊纳在书中探讨了抑郁症...苹果绿养生网
2025年02月07日
10本书陪你走出抑郁,重获生活乐趣
4天前 10本书陪你走出抑郁,重获生活乐趣 全球约有4亿人患有抑郁症,而中国约有9000万人。抑郁症其实离我们并不远,但它常常被忽视。只有不到25%的患者会寻求有效的治疗,大部分患者甚至无法正视...蕴含智慧的猫头鹰
2025年02月07日
荐书丨6本书伴你走出抑郁阴霾
2024年6月14日 有时候,一本书的力量, 足以支撑你度过艰难的日日夜夜。 01 《我有一只叫抑郁症的黑狗》 这是一个与黑狗斗争多年的人的内心独白,也是一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗...好心情互联网医院
2025年02月07日
有抑郁症看点什么书好_医联媒体
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年11月16日1.《抑郁症自助手册》 这是一本非常实用的书籍,由心理学家编写,主要介绍了抑郁症的症状、成因和应对方法。书中还包括一些简单的心理健康练习和技巧,有助于患者自身调节情绪,...医联媒体
2025年02月07日
