抑郁症的自我治疗的书
“抑郁症的自我治疗的书”的相关信息：
推荐|适合抑郁症自救的8本书
2024年3月19日 而《回到当下的旅程》就是这样一本书。 《回到当下的旅程》是一本完美而清晰的书。作者引导读者沿着当下的道路,逃离痛苦而又狭窄的过去,进入欢乐而又无尽的“当下”世界。这本书揭...news.th38.com/i18464...html
2024年03月30日
怀疑自己抑郁了?这5本书引导你自救!_情绪_书单_患者
2022年4月7日 让患者即便在家中,也能遵照着书中提供的系列指导意见进行有效治疗! 04 《我有一只叫抑郁症的黑狗》 如果你的亲人、朋友正在经历抑郁的煎熬, 那书单狗建议你读读...搜狐
2024年03月30日
✅抑郁症自我疗愈必看的三本书❗️
2023年12月13日 伯恩斯新情绪疗法 br 这本书被誉为近30年来最有效的非药物疗法抗抑郁权威读物 据 精神病协会调查 本书对抑郁症患者治愈率高达70 且连续三年不复发 br 第三本 穿越抑郁的正念之道 b...百度
2024年03月30日
适合孤独抑郁时读的5本书(治愈心灵、直面真实的自己)
2023年2月1日 4、《被讨厌的勇气》--勇敢自我接纳 这本书是一种特殊的对话式撰写方式,是日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健所著,说实话,每次看日本作家的书总会有一种看明白了又没看明白的感觉,不...知乎
2024年03月25日
情绪管理书籍丨控制情绪方法治疗抑郁症书单
2023年12月9日 4⃣ 伯恩斯新情绪疗法 评分:9.0 ⚡⚡这本书我自己也已经列入必读书单!如果你只是偶尔小情绪,以上3本完全可以帮助你,但是如果你陷入比较深的情绪中,甚至有点抑郁的倾向,那这本书才...吴糖气泡可乐
2024年03月30日
推荐|适合抑郁症自救的8本书
那么,适合抑郁患者读的书有哪些呢?以下是我们推荐的一些书单。 01 《新世界,灵魂的觉醒》 豆瓣评分:8.9 [德] 艾克哈特·托尔 / 张德芬 / 南方出版社 / 内容简介: 对虚幻自我以及外在形相世界的认...郑州心理咨询中心
2024年03月25日
自我治疗抑郁症的书籍推荐-迈浪心理
2023年12月6日 由玛丽·奇尔德斯(Mary Chiles)撰写的这本书将读者从一个全新的角度引导进入自我治疗的道路。作者提供了一种通过非正统方法来处理抑郁症挑战的方式,如注意力训...龙平博客
2024年03月30日
抑郁焦虑适合看的书有哪些_焦虑症_快速问医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年09月13日1、《抑郁症自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解抑郁症状。 2、《焦虑自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解焦虑症状。 3、...快速问医生
2024年03月25日
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 《正午恶魔》改变了我对抑郁症的许多认知和想法，包括抗抑郁药、治疗和心理健康。如果在沮丧的时候读这本书，它会给你更多的希望，帮助你走出困境。2.《首先，我们让野兽变得美丽》...36氪
2024年03月25日
