书单分享丨对改善抑郁焦虑有帮助的6本书
2023年12月24日 1、《重塑大脑回路》 建议先看这本,对我们了解抑郁症很有帮助,里面讲了很多简单可行的对抗抑郁症的方法。 - 2、《活下去的理由》 作者用自己的抑郁焦虑经历,写就了这本书,在里...萌面乌龟爱蒙面
2024年03月30日
帮助走出抑郁症的书籍
“帮助走出抑郁症的书籍”的相关信息：
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
《正午恶魔》改变了我对抑郁症的许多认知和想法，包括抗抑郁药、治疗和心理健康。如果在沮丧的时候读这本书，它会给你更多的希望，帮助你走出困境。2.《首先，我们让野兽变得美丽》（First We Mak...36氪
2024年03月25日
✅抑郁症自我疗愈必看的三本书❗️
2023年12月8日 第一本 《蛤蟆先生去看心理医生》 讲述了患上抑郁症的蛤蟆先生去看心理医生的故事,引起了读者的深度共鸣。在你轻松入门心理学的同时,又能不知不觉地养成阅读的习惯。 第二本 《伯...胖头鱼吃不胖
2024年03月25日
5本书籍帮助抑郁症患者走出抑郁_情绪_读者_伯恩斯
2024年2月4日 《我有一只叫抑郁症的黑狗》 作者:马修·约翰斯通、安斯利·约翰斯通 这也许是对抑郁症患者最友好的书了,没有长篇大论,手绘风格的漫画简单易懂,里面的每一个小...搜狐网
2024年03月30日
关于治疗抑郁症的经典书籍-迈浪心理
2024年1月27日 4.《战胜抑郁:认知疗法指南》 该书由美国著名精神科医生亚伦·T·贝克撰写,介绍了认知行为疗法在治疗抑郁中的应用。它提供了大量实例、技巧和工具,帮助读者识...龙平博客
2024年03月30日
抑郁症自救书籍推荐:10本适合帮助大家走出抑郁的书籍
2020年11月23日 除了常见的《伯恩斯新情绪疗法》、《幸福超越完美》,我们认为这些书籍非常值得阅读,推荐给你。 .推荐书目1. 《深渊:抑郁流行的进化根源》 本书抛开以往关于抑郁症的疾病模型,转而...微信公众平台
2024年03月30日
10大走出抑郁症的书 - 百度文库
3页 发布时间: 2023年09月21日在下面,我将介绍10本帮助走出抑郁症的书籍。 1.《心理学与生活》 这本书由尼尔·格格里奇和菲利普·格拉夫斯合著,是一本介绍心理学基本概念和应用的入门读物。通过阅读这本书...百度文库
2024年03月25日
抑郁焦虑适合看的书有哪些_焦虑症_快速问医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年09月13日1、《抑郁症自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解抑郁症状。 2、《焦虑自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解焦虑症状。 3、...快速问医生
2024年03月25日
抑郁症的书籍推荐_抑郁症_快速问医生
李元恩 二级心理咨询师 周口华夏心理学校 发布时间: 2017年12月19日灵魂觉醒》这本书,它能让患者清楚的认识到对于虚幻自我以及外在形象世界的认识,从内心深处上认识到自己的疾病,只有这样才能够改善抑郁症的问题,所以是一个特别重要的问题,抑...快速问医生
2024年03月25日
