14本缓解焦虑的书,放下焦虑,从生活中寻找幸福感
2022年1月26日 5、《应对焦虑》埃德蒙·伯恩 这本书教大家如何应对焦虑,书中详细介绍了九种应对焦虑的方法,通过反复练习,我们可以走出焦虑、轻松应对焦虑。 6、《与焦虑和解》 爱丽丝·博伊斯 作...Fannie之欧周
2024年05月29日
焦虑看什么书
“焦虑看什么书”的相关信息：
这十本书懂你的焦虑,也懂你的希望
2023年2月23日 “让住房成为我们的家，而非房地产”，作者在行文中始终贯彻着这一理念。公允地说，花上两个悠闲的下午，把这本书通读完，了解一下像“绅士化”“建筑屠杀”“住房压迫”这些看似很...新周刊
2024年05月29日
9本书治愈了我的焦虑内耗!后悔没早看!
你是不是总会莫名地焦虑 失落 沮丧 是不是会整天胡思乱想 对什么事都提不起精神 容易走神 觉得自己哪哪都不好 以上是我前段时间的日常 焦虑又痛苦 精神状态非常差 又不甘心摆烂 这让我想起了杨绛...小红书
2024年05月29日
抑郁焦虑适合看的书有哪些_焦虑症_快速问医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年09月13日抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》...快速问医生
2024年05月29日
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 所以焦虑和抑郁就像一个豆荚里的两颗豌豆，就像桑尼和雪儿（美国二人重唱乐团）、邦妮和克莱德（美国历史上最著名的杀手男女、雌雄大盗）、酒精和醋，它们是一揽子包裹。你从这些书...36氪
2024年05月29日
焦虑看什么书_39问医生_39健康网
2021年9月2日 焦虑可以看一些有益于缓解焦虑的书籍,比如百年历史书、医学影像学、哲学类、养生类等。 1、百年历史书 焦虑是一种常见的情绪,主要是由于精神压力过大所引起,适...39健康网
2024年05月29日
焦虑得快要爆炸了怎么办?这10本书回答得太好了
2023年7月1日 7《焦虑的意义》《焦虑的意义》是心理学集大成之作，囊括数个世界级心理学家对焦虑的研究与见解。其实，焦虑并不可怕！当我们焦虑的时候，一定要静下来仔细想一想：我因为什么事情焦...小书呆读书纪
2024年05月29日
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日排解抑郁情绪的方法适合躁狂症患者看的书 推荐权威三甲专家 王怀志主治医师精神科 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲 去咨询 擅长:抑郁症、焦虑症、失眠症、强迫症、精神分裂...百度健康
2024年05月29日
