管理好情绪
“管理好情绪”的相关信息：
怎样进行良好的情绪管理？
2013年2月19日 — -. 情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。 谈到情绪管理时，人们往往有两个很深的误解。
2024年01月22日
做自己情绪的主人——如何做好情绪管理 - 心理健康中心
2.妥善管理自我情绪：情绪管理必须建立在自我认知的基础上，并强调如何摆脱焦虑、怒气、灰暗或不安。当欠缺情绪管理能力时，经常会与低落的情绪交战，而掌握自如的人则能很 ...
2024年01月22日
情绪管理_百度百科
情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。 情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪，但 ...
2024年01月22日
职场中情绪管理的重要性 - 三茅网
2019年8月19日 — 孩子发脾气，我们本能地想救火。如果认识到消极情绪的意义，我们就知道不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复 ...
2024年01月22日
专家：父母管理好自己的情绪，孩子身心才健康
2020年6月14日 — 父母的情绪，特别是担忧和焦虑的情绪，孩子在家很容易感觉到。父母把自己的情绪调整好，和大一点的孩子分享自己的情绪体验和过程，能够让孩子更好地理解 ...
2024年01月22日
职场中，如何管理情绪？
2021年12月23日 — 在专家看来，所有人都需要管理好自己的情绪，负面情绪的长期积累，有害无益。 ... 宋广文说，做好情绪管理，不妨学学“加减乘除”。在生活乐趣上做加法，多交 ...
2024年01月22日
心理漫画丨7个情绪管理方法，你的人缘会越来越好！
2020年8月12日 — 今天小编为大家总结了一份轻松有趣的漫画式情绪调节术，让大家能够轻松掌握改变精神压力过大而导致情绪低落的7大方针！
2024年01月22日
