读完这10本书,我突然不抑郁了……
2022年12月5日 《我在精神病院抗抑郁》 左灯 「自残其实是自救的一种方式，我不想死，所以需要用肉体的疼痛来提醒自己：我活着，我痛着，我没死。」左灯是一位康复中的抑郁症患者，而曾经作为重度...好心情健康
2024年03月30日
走出抑郁症的书
“走出抑郁症的书”的相关信息：
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
《正午恶魔》改变了我对抑郁症的许多认知和想法，包括抗抑郁药、治疗和心理健康。如果在沮丧的时候读这本书，它会给你更多的希望，帮助你走出困境。2.《首先，我们让野兽变得美丽》（First We Mak...36氪
2024年03月25日
5本书籍帮助抑郁症患者走出抑郁_情绪_读者_伯恩斯
2024年2月4日 戴维·伯恩斯博士是世界主流认知疗法最重要的发展者之一,他的著作《伯恩斯新情绪疗法》连续多年位于自助书籍畅销榜第1名,全球销售超过500万册,也是美国、加拿大...搜狐
2024年03月30日
私藏治愈书单|让你彻底告别抑郁 缓解焦虑
2023年9月29日 和玮玮一起来看读读8本书💛 希望它们能帮你走出抑郁情绪的阴霾 重新找到失去的快乐✨ - 📖 我抑郁了吗 📖 正午之魔 📖 走出抑郁 📖 我有一只叫抑郁症的黑狗 📖 有呀有呀书店 📖 一...良性生长
2024年03月30日
站起来,与抑郁斗争!这3本书是你走出困境的钥匙!
2023年8月27日 分享三本走出抑郁困境的高分好书：第一本《活下去的理由》作者马特·海格在24岁时患上抑郁症，经历漫长的自我救赎。他用文字细腻再现了，与抑郁相伴的种种亲身感受，通过阅读各种书...凌风读书
2024年03月25日
抑郁症自救书籍推荐:10本适合帮助大家走出抑郁的书籍
2020年11月23日 除了常见的《伯恩斯新情绪疗法》、《幸福超越完美》,我们认为这些书籍非常值得阅读,推荐给你。 .推荐书目1. 《深渊:抑郁流行的进化根源》 本书抛开以往关于抑郁症的疾病模型,转而...微信公众平台
2024年03月30日
开导心理抑郁人的书-迈浪心理
2023年12月17日 《走出黑暗:战胜抑郁症》 这本书由美国著名临床心理学家大卫·D·伯恩斯所写,它详细介绍了如何去应对和治愈抑郁症,并提供了一系列实用建议和技巧。如果你正在经历着一个黑暗的时期...龙平博客
2024年03月30日
抑郁焦虑适合看的书有哪些_焦虑症_快速问医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年09月13日1、《抑郁症自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解抑郁症状。 2、《焦虑自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解焦虑症状。 3、...快速问医生
2024年03月30日
