心理学
意志力：关于专注、自控与效率的心理学
《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》是一本由美国心理学家罗伊·鲍迈斯特和约翰·蒂尔尼合著的心理学书籍。这本书深入探讨了意志力的本质，以及它如何影响我们的个人生活和职业生活。作者们通过研究和实验，揭示了意志力的工作原理，包括它如何被消耗、如何被培养，以及它在决策、自我控制和效率提升中的作用。书中指出，意志力是一种有限的资源，可以通过训练和策略来增强。作者们还讨论了意志力的局限性，例如在面对诱惑时的脆弱性，以及如何通过建立良好的习惯和环境来克服这些挑战。此外，书中也提供了一些实用的建议，帮助读者提高自己的专注力和自控力，从而在生活和工作中实现更高的效率。总的来说，这本书为理解人类行为和提升个人效能提供了深刻的洞见，是心理学爱好者和希望提高自我管理能力的读者的宝贵资源。
接纳另一个不完美的自己：阿德勒勇气心理学
《接纳另一个不完美的自己：阿德勒勇气心理学》是阿尔弗雷德·阿德勒的作品，这本书深入探讨了个体心理学的理论和实践。阿德勒认为，人们在社会中的地位和关系是理解个体行为的关键。他强调了社会利益和共同体感觉的重要性，认为个体的心理健康与他们如何与他人相处密切相关。书中，阿德勒提出了“生活风格”的概念，即每个人独特的行为模式和生活方式，这些模式和方式通常在儿童早期形成，并影响着他们的一生。他强调了勇气的重要性，认为个体需要勇气来面对生活中的挑战和困难，以及接纳自己的不完美。此外，阿德勒还讨论了自卑感和优越感的问题，他认为这些感觉源自个体对自我价值的评估，而通过社会贡献和合作，人们可以克服这些感觉，实现自我成长。总结来说，这本书鼓励读者接纳自己的不完美，通过勇气和合作来克服自卑感，实现个人的成长和社会的和谐。阿德勒的心理学理论为人们提供了一种积极的自我改善和心理健康的途径。
心理暗示力
《心理暗示力》是法国心理学家埃米尔·库埃的作品，主要探讨了自我暗示在个人生活和行为中的作用。库埃认为，通过积极的自我暗示，人们可以改变思维模式，从而影响行为和习惯，实现自我提升和目标达成。书中强调了以下几个核心观点：1. 自我暗示的力量：库埃提出，通过重复积极的暗示语句，可以塑造和改变个人的潜意识，进而影响行为。2. 积极的自我对话：鼓励读者进行积极的自我对话，以增强自信和实现个人目标。3. 潜意识的作用：他强调潜意识在形成习惯和信念中的重要性，认为通过自我暗示可以重塑潜意识。4. 实践和练习：书中不仅提供了理论，还包含了实践技巧和练习，帮助读者将自我暗示的原则应用到日常生活中。5. 健康和治疗：库埃还探讨了自我暗示在治疗和促进健康方面的潜力，认为它可以作为一种辅助手段帮助人
超实用儿童心理学：儿童心理和行为背后的真相
如何搞定乱发脾气的孩子？如何应对“可怕的两岁”？如何培养孩子的自律行为？……本书从儿童的语言和认知发展、个性发展、情绪发展、行为管理、社交能力以及父母修炼六个板块入手，向父母们全面介绍了0~6岁儿童发展的整个过程。语言认知：了解孩子语言发展的关键期，科学地培养他们的语言能力；了解孩子的认知发展时间表，明白如何提高孩子的智商、如何进行早教等。个性发展：理解孩子的个性特质，将不安全型依恋的孩子培养为安全型，同时改变我们的不安全依恋模式。情绪发展：识别孩子各种情绪背后的含义，利用三大工具有效地进行安抚。行为管理：读懂孩子问题行为背后隐藏的心理原因，学会与“可怕的两岁孩子”和平相处，轻松搞定成瘾、挑食、输不起、拖延、撒谎等问题。社交能力：了解孩子的4种社交类型，从5个维度对孩子进行社交训练，提高他们的社交能力。父母修炼：明白父亲和母亲对孩子的不同意义，学会如何管理自己带娃时的情绪，成长为更沉着的父母。 [1]
深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案
现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究——克劳迪娅•哈蒙德（Claudia Hammond）与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查，他们集中花了两年时间，对跨越135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。哈蒙德分析了全球“休息测试”投票*为安心的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻，为读者提供更好地休息的科学之方法。通过这本民书，我们希望每个读者从心理的深层次都认识到自己，并且让到适合的方案或思考并找到他们如何科学使用时间的一种新方法，舒缓身心，治愈自己，应对当下的生活压力。
异类心理学：40个改变认知的疯狂思想实验
你想不想变得更聪明？你想不想了解那些不一样的人都有哪些心理？你想不想脱颖而出，成为受人瞩目的特立独行的异类？这本书，就有你想要的答案。本书通过困境、悖论、哲学、数学、科学、科幻、商业等七个类别进行了介绍和解说，每天阅读一个类别，七天就能掌握基本的思想实验。日本人气哲学家、人类文化学博士小川仁志，教你提升认知优势，让你成为脱颖而出的那一个。
怪癖心理学
在大人看来千篇一律的童话故事，为什么小孩子却百听不厌？出了门总怀疑自己忘了锁门，一定要反复确认了才放心？看到别人遭遇不幸，心里竟会涌出一丝快意？对有裸露癖的人来说，演员竟是最幸福的职业？…… ……出版五年来，一直雄踞日本亚马逊通俗心理学排行榜Top1的《怪癖心理学》一书，旨在透过分析存在于人们日常行为中的各种怪癖，来帮助我们发现并认识潜伏在我们身体里的另一个自己。作者冈田尊司，是日本权威心理专家，也是一名精神科医生，通过多年的临床经验以及调查研究他发现，每个人都有怪癖，而所有的怪癖，其实都是我们内心欲望的投射！人类之所以有完美主义、强迫症、裸露癖、控制欲等种种怪癖，是基于生存的本能：安全感、获得他人的认可与爱。当这些欲望遭到了威胁，人就会本能地接受自己阴暗面的操纵，做出在旁人看来无法理解的举动：如在工作上得不到成就感的女白领为了弥补心理的失落，自愿沦为站街女；得不到足够母爱的孩子通过虐待小动物来获得安全感和满足；父母离异后与外祖母生活的女孩幻想出身边有一个“大哥哥”在保护她……发现并正视自己身上阴暗面的过程，也是我们直面并克服人生中的恐惧与危机的过程，由此我
