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斯坦福大学超受欢迎的心理公开课

斯坦福大学超受欢迎的心理公开课

《斯坦福大学超受欢迎的心理公开课》是一本由丰樱华撰写的书籍，旨在向读者介绍斯坦福大学中广受欢迎的心理学课程的核心内容和理念。书中可能涵盖了心理学的多个领域，如认知心理学、社会心理学、发展心理学、临床心理学等，通过具体的案例分析、理论讲解和实验研究，向读者展示了心理学的科学性和实用性。这本书可能不仅仅是对心理学知识的简单介绍，更可能包含了如何将心理学原理应用于日常生活和个人成长中的建议。它可能旨在帮助读者更好地理解人类行为和心理过程，以及如何利用这些知识来改善人际关系、提高决策质量、增强自我认知等。由于我没有这本书的具体内容，以上内容仅为根据书名和常规心理学书籍的构成进行的一般性推测。如果需要更详细的内容概要，建议查阅书籍的目录、序言或摘要部分，或者直接阅读书籍本身以获得全面的理解。
其他心理学 1970年01月01日
倾听孩子;家庭中的心理调适(第2版)

倾听孩子;家庭中的心理调适(第2版)

《倾听孩子：家庭中的心理调适（第2版）》是帕蒂·惠芙乐所著的一本关于儿童心理健康的书籍。本书主要探讨了如何通过倾听和理解孩子的内心世界，来促进家庭关系的和谐与孩子的健康成长。作者强调，倾听不仅是对孩子言语的聆听，更是对其情感和行为背后需求的洞察。书中提出了一些关键概念，比如“情感银行账户”理论，即孩子与父母之间的情感联系如同银行账户，需要通过积极的互动来积累信任和情感。此外，作者还讨论了如何识别和应对孩子的不同情绪反应，以及如何通过有效的沟通技巧来解决家庭中的冲突和问题。本书适合家长、教育工作者以及对儿童心理健康感兴趣的读者。它提供了实用的策略和方法，帮助成人更好地理解孩子，建立积极的亲子关系，并为孩子营造一个支持性和充满爱的成长环境。通过倾听和调适，父母可以更好地引导孩子，帮助他们发展成为健康、自信的个体。
其他心理学 1970年01月01日
每天学点心理催眠术

每天学点心理催眠术

《每天学点心理催眠术》是一本由徐润根撰写的书籍，旨在向读者介绍心理催眠术的基础知识和应用技巧。这本书可能涵盖了以下几个方面：1. 催眠术的定义与原理：解释催眠术是什么，它如何影响人的心理和生理状态。2. 催眠的历史与发展：介绍催眠术的起源、发展过程以及在不同文化和时代中的应用。3. 催眠的科学基础：探讨催眠术背后的心理学和神经科学原理。4. 催眠技巧与方法：提供一些基本的催眠技巧，包括如何引导他人进入催眠状态，以及如何使用催眠来达到特定的治疗或放松目的。5. 催眠的应用：讨论催眠术在治疗焦虑、压力、疼痛管理、戒烟等领域的应用。6. 催眠的伦理与安全：强调在进行催眠时需要遵守的伦理准则，以及如何确保催眠过程的安全性。
其他心理学 1970年01月01日
内在勇气：激发内在潜能的15项心理练习

内在勇气：激发内在潜能的15项心理练习

成功的人，都有着强大的内心！遇到压力时，他们不会逃避、拖延；遇到困难时，他们能够迎难而上；即使遭遇了突然的变故，他们也能重整旗鼓、重新出发。可以说，只有内心强大，才可能成为那1%的人！
其他心理学 1970年01月01日
自知心理学：为什么我们这么想，那么做

自知心理学：为什么我们这么想，那么做

《自知心理学：为什么我们这么想，那么做》是一本由壹心理编著的书籍，旨在通过心理学的视角，科学地解释人们日常生活中的行为和心理现象。书中探讨了多个常见的疑问，例如为什么人们会感到越睡越困、难过时为何会有心痛的感觉、星座分析的可信度、以及为什么男性可能会对制服产生特别的迷恋等。通过这些话题，作者希望读者能够更深入地理解自己和他人的行为动机，避免在决策中出现错误，并学会用新的角度来解决生活中可能遇到的困扰和情绪问题。书籍内容丰富，结合了心理学理论与实际生活案例，旨在帮助读者提升自我认知，实现理性生活。
基础心理学 2024年08月16日
焦虑情绪调节手册：改变生活的全新心理疗法

焦虑情绪调节手册：改变生活的全新心理疗法

《焦虑情绪调节手册：改变生活的全新心理疗法》是大卫·伯恩斯博士所著的一本自助书籍，旨在帮助人们识别和克服焦虑。伯恩斯博士是认知行为疗法(CBT)的先驱之一，他在书中结合了心理学的研究成果和实用的技巧，为读者提供了一种系统性的方法来应对焦虑。书中概述了焦虑的多种表现形式，包括恐慌症、社交焦虑、广泛性焦虑障碍等，并解释了焦虑是如何通过消极思维模式和行为习惯形成的。伯恩斯博士强调了认知重构的重要性，即通过改变我们对情境的看法来改变我们的感受。他提供了一系列的练习和工作表，帮助读者识别和挑战那些不合理的信念，从而减少焦虑。此外，书中还介绍了一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松和正念冥想，这些技巧有助于缓解身体紧张和情绪压力。伯恩斯博士鼓励读者通过实践这些技巧来培养更健康的思维和行为模式，从而逐步克服焦虑，提高生活质量。总的来说，这本书提供了一种基于科学的心理治疗方法，帮助人们理解和管理自己的焦虑情绪，是一本实用的心理健康指南。
其他心理学 1970年01月01日
让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课

让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课

著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事，这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样，都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。 [1]
变态心理学 2024年08月17日
心理健身房-通过锻炼改善心理健康的8个要诀

心理健身房-通过锻炼改善心理健康的8个要诀

传统健身房能让我们身材更美好，身体更健康。心理健身房对我们有哪些好处？它可以改善情绪、管理压力、提升认知能力、改进人际关系，甚至可以治疗精神疾病！多年前，梦想成为母亲的作者却在生完第一个孩子后深陷产后抑郁，一次偶然的散步让她无意中发现锻炼对心理健康的益处。此后，她一直在从事相关研究，并亲自指导许多来访者通过锻炼改善了心理健康。作者立足心理学和神经科学的研究成果，依托大量真实案例而写就本书。读完本书，你可以学习到通过锻炼改善心理健康的具体知识、技能和工具；还能打开对锻炼的想象力并避免不利于心理健康的锻炼方式。
其他心理学 1970年01月01日
心理控制术：改变自我意象，改变你的人生

心理控制术：改变自我意象，改变你的人生

《心理控制术》自1960年问世以来，一直伴随着马尔茨博士享誉全球，激励和改善了3000多万读者的生活。作者通过大量案例，包括许多著名奥运选手、职业运动员、教练、高尔夫选手、竞技牛仔、运动心理专家、企业管理人员、推销员、娱乐界人士等的切身经历，阐明了心理控制术在改变人们生活中的神奇作用。在这一专门针对21世纪人们的最新修订版中，作者除了保留原作的核心内容外，又增加了大量最新案例。通过本书，您将学会：? 如何唤醒你的自动成功机制；? 高尔夫选手杰克*尼克劳斯是如何运用本书方法获得成功的；? “心灵剧院”如何帮你自信、有力地推销和谈判；? 如何让你从错误信念的催眠中苏醒过来；? 如何让你更加充满勇气地生活；? 如何培养一种快乐的习惯；? 奥运潜水冠军格莱戈*劳格尼斯如何运用此法消除临场焦虑；……不管你的目标是减肥、保持形体、在比赛中胜出、让企业成就非凡，还是让自己成为一名伟大的推销员，只有你运用书中的心理控制术，定能如愿以偿。
其他心理学 1970年01月01日