文字版

1. 首页
2. 文字版

让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课

著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事，这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样，都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。 [1]

变态心理学 2024年08月17日 0 点赞 0 评论 1041 浏览

无压力社交

习惯闪避别人的视线，尽量避免与人接触？觉得有人在看着自己，并会停下手中在做的事？在进入一个满是人的房间前，需要别人的陪同？种种迹象表明，你可能产生社交焦虑了。 [1]在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。 [1]作者认为，社交焦虑是一种常见的、非病理性的现象。社交焦虑者们只是倾向于把情况想得很糟糕，本身并不缺乏优点，甚至还很讨人喜欢。所以，为了发挥个人优势，拥抱未来的美好生活，我们都应该了解自己在这方面存在哪些问题，以及哪些努力是徒劳的，从而让自己更自在地社交。 [1]

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 375 浏览

超水平发挥：心理素质训练手册

《超水平发挥：心理素质训练手册》是一本由D.C.冈萨雷斯和爱丽丝·麦克维合著的书籍，旨在帮助读者通过心理素质训练提升个人表现。书中可能包含以下几个核心内容：1. 心理素质的重要性：强调心理素质对于个人在各种领域，尤其是竞技体育中取得成功的关键作用。2. 心理技能的培养：介绍一系列心理技能，如目标设定、自信心建立、注意力控制等，以及如何通过训练提升这些技能。3. 压力管理：探讨如何在高压环境下保持冷静，以及如何将压力转化为动力。4. 情绪调节：教授读者如何识别和管理自己的情绪，避免负面情绪影响表现。5. 动机与激励：分析内在动机与外在动机的区别，并提供策略以维持长期的动机和激情。6. 团队协作：如果适用，书中可能还会

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 261 浏览

性学三论与爱情心理学

他在研究性的问题时，将其划分成性的对象、性的目的、性的表现方式等方面，由此道出了自己对性变态、幼儿性欲和青春期性欲的变化的独到看法，开辟了全新的性学研究领域。他还在书中就在校加强儿童的性知识、性观念的教育的重要性提出了自己的见解。此外，弗洛伊德还在书中就男性在爱情中选择对象的原则和性无能、处女的禁忌给予了鞭辟入里的心理学诠释。弗洛伊德的这些观点并非浅尝辄止的纸上谈兵，而是他经过多年的研究得出的性学箴言，可谓是为人类的性启蒙教育打开了一扇亮窗！读起来令人恍然大悟又回味无穷！ [1]

两性心理学 2024年08月16日 0 点赞 0 评论 398 浏览

呼吸的科学

《呼吸的科学》是2012年3月天津人民出版社出版的图书，作者是（美）威廉·沃克·阿特金森。本书开头致力于呼吸科学的生理层面阐述，接下来谈及心理和精神方面，最后涉及心灵层面。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 339 浏览

我是谁：心理学实证研究社会思维

从亚里士多德开始，哲人们不断向我们揭示人是社会性动物。但这种哲学式的指引无助于缓解我们纷繁复杂的现实困惑，在这种情况下，实证取向的社会心理学恰好可以弥补这种不足，为我们刻画出社会性动物的细节。戴维·迈尔斯和琼·特韦奇的Exploring Social Psychology 以“社会思维”“社会影响”和“社会关系”为主题，清晰地为我们展示了近百年来社会心理科学对上述问题的回答。该书的独到之处在于它打破了传统大部头教科书的编写方法，将每个有趣的话题组织成10 000 字左右的篇幅，以符合人们长时注意的习惯时长，获得阅读的“完成感”。为了更加方便读者携带和阅读，我们在保留模块化编写优点的同时，在新版的改编中将500多页的原书按上述三个主题拆分为三个小本。本书《我是谁：心理学实证研究社会思维》，便来自Exploring Social Psychology 的*编“社会心理学导论”和第二编“社会思维”，探讨了我们如何看待自己和他人，涉及自我概念、自尊、自我控制、自我服务偏差、社会信念和判断、态度与行为的相互影响等内容。全篇逻辑严谨、用语清晰、言必有据，与市面上处理这些主题的常见写作手

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 411 浏览

淡定：内心强大的力量

《淡定：内心强大的力量（最新）》是中国华侨出版社出版的图书，作者是戴尔·卡耐基。本书介绍了如何应对复杂多变的生活、控制起伏不定的情绪，做一个淡定的强者。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 416 浏览

不成熟的父母

《不成熟的父母》是机械工业出版社在2017年6月出版的图书，作者是[美] 琳赛·吉布森（Lindsay C. Gibson），译者是魏宁、况辉。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 309 浏览

什么心理：我们为何这样想，那样做

《什么心理：我们为何这样想，那样做》是陈晓所著的社会心理学通俗读物。本书通过一系列贴近生活的实际案例，结合社会心理学的理论知识，深入探讨了影响人们行为和态度的多种因素。书中涉及了自我概念、归因理论、态度改变、情感关系以及社会互动等多个方面，旨在帮助读者理解自我、分析行为背后的心理机制，以及洞察社会现象背后的心理原因。作者陈晓利用幽默而科学的叙述方式，引导读者在阅读故事的同时，学习如何应用社会心理学的思维模式，提升个人的心理认知能力。书中内容丰富，包括对年轻人迷茫、粉丝文化、情感困扰、亲子关系以及职场人际等问题的分析，揭示了社会心理学在日常生活中的广泛应用。通过阅读，读者可以增强对自身及他人行为的理解，从而在社会交往中更加得心应手。

其他心理学 1970年01月01日 0 点赞 0 评论 436 浏览

撩妹法则50条

交友软件的出现不啻于人类又发现了一座遍地黄金的金矿，然而要收获浪漫却是一条充满艰辛，又可能让我们无功而返的路。本书所谈及的50条黄金法则可谓字字珠玑，是必不可少的艳遇成功秘笈。

两性心理学 2024年08月16日 0 点赞 0 评论 768 浏览