焦虑
  1. 首页
  2. 焦虑

焦虑列表

让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课

让孩子远离焦虑：帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课

著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事，这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样，都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。 [1]
变态心理学 2024年08月17日
九岁孩子上学恐惧症的表现

九岁孩子上学恐惧症的表现

九岁孩子上学恐惧症的表现可以有很多种，因为每个孩子的心理状态和生活环境都是不同的。但是，一般来说，九岁孩子上学恐惧症的表现可以归纳为以下几个方面。首先，孩子可能会表现出身体上的不适，比如头痛、肚子痛、恶心、呕吐等。这些症状可能是由于孩子的紧张和焦虑引起的，也可能是由于孩子长期处于紧张状态导致的身体反应。其次，孩子可能会表现出不想去学校的情绪，比如哭闹、抗拒、发脾气等。这些情绪可能是由于孩子对学校或老师有不良的体验或印象，或者孩子对未知事
恐惧症 2024年08月14日

10岁孩子强迫症焦虑严重

10岁孩子强迫症焦虑严重
10岁孩子强迫症焦虑严重
近年来，强迫症在青少年中的发病率逐年上升，其中还包括10岁以下的孩子。强迫症是一种心理障碍，常表现为强烈的焦虑和强迫行为，对患者的生活和心理健康造成严重影响。对于10岁的孩子来说，强迫症的表现可能更加难以理解和识别。他们可能会出现过度洁癖、反复计数、对于时间的过度关注等症状，这些症状可能会影响他们的学习和社交能力，使他们变得孤立和焦虑。作为家长，应该认识到孩子的状况，及时寻求专业的帮助和治疗，帮助孩子缓解焦虑和强迫行为。家长可以与孩子沟
强迫症 2024年08月15日
不焦虑了

不焦虑了

《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们瞬间摆脱焦虑，找到真正自洽的状态。 [2]
其他心理学 1970年01月01日

孩子腹痛头晕恶心是焦虑吗

孩子腹痛头晕恶心是焦虑吗
孩子腹痛头晕恶心是焦虑吗
孩子腹痛头晕恶心可能是焦虑的表现之一，但并不能简单地断言孩子的症状就是焦虑。我们需要综合考虑孩子的身体状况、心理状况、生活环境等多个因素，才能进行科学的判断。首先，我们需要了解孩子的身体状况。腹痛、头晕、恶心等症状并不一定是焦虑引起的，也可能是其他疾病或身体不适的表现。因此，我们需要先进行全面的身体检查，包括体温、血压、血糖、血常规等常规检查，以及消化系统、神经系统等相关器官的检查，以确定是否存在身体上的问题。其次，我们需要了解孩子的心
焦虑 2024年08月15日

带孩子带的社交恐惧

带孩子带的社交恐惧
带孩子带的社交恐惧
带孩子带的社交恐惧
作为一个带有社交恐惧症的家长，我深深地了解到带孩子的挑战。在社交场合中，我总是感到自己不够好，不够有趣，甚至不够聪明。
社交恐惧 2024年08月15日
对抗焦虑，接纳自己

对抗焦虑，接纳自己

你是否经常反复确认门有没有锁好？你是否喜欢囤积大量的物品？你是不是一个停不下买买买的购物狂？你是不是经常幻想自己会遭遇危险？……别怕，这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。强迫行为在我们的日常生活中无处不在，一定要摆齐的水杯，一定要从尾部开始挤起的牙膏，一定要按照颜色排列的手机APP，反复确认门有没有锁好。作者莎伦·贝格利本书通过非常多的实际案例，重新审视了这些行为，及其这些行为背后的科学，揭示了人类强迫行为的真相。这本书告诉我们，不管是我们普通人的一些温和的强迫行为，还是一些偏激的强迫症，其本质都是对抗焦虑，这也是大脑赠予人类的礼物。
其他心理学 1970年01月01日
8岁分离焦虑症的缓解方法有哪些？

8岁分离焦虑症的缓解方法有哪些？

8岁的孩子已经有了一定的认知能力和自我调节能力，因此可以尝试一些缓解分离焦虑症的方法：建立安全感：家长可以与孩子建立亲密的关系，给予孩子足够的安全感和支持。通过定期的
焦虑 2024年08月15日