焦虑
青少年心理：让孩子戒掉游戏瘾的方法，看懂这个，才知道怎么办
青少年游戏成瘾是一个常见的心理问题，以下是一些帮助他们戒掉游戏成瘾的方法： 建立明确的规矩和限制：家长可以与孩子一起制定明确的游戏时间规定，例如每天限定游戏时间和时间段
8岁分离焦虑症的缓解方法有哪些？
8岁的孩子已经有了一定的认知能力和自我调节能力，因此可以尝试一些缓解分离焦虑症的方法：建立安全感：家长可以与孩子建立亲密的关系，给予孩子足够的安全感和支持。通过定期的
对抗焦虑，接纳自己
你是否经常反复确认门有没有锁好？你是否喜欢囤积大量的物品？你是不是一个停不下买买买的购物狂？你是不是经常幻想自己会遭遇危险？……别怕，这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。强迫行为在我们的日常生活中无处不在，一定要摆齐的水杯，一定要从尾部开始挤起的牙膏，一定要按照颜色排列的手机APP，反复确认门有没有锁好。作者莎伦·贝格利本书通过非常多的实际案例，重新审视了这些行为，及其这些行为背后的科学，揭示了人类强迫行为的真相。这本书告诉我们，不管是我们普通人的一些温和的强迫行为，还是一些偏激的强迫症，其本质都是对抗焦虑，这也是大脑赠予人类的礼物。
对孩子比较严厉，错了就打不改正就骂，能教好孩子吗？
严厉的教育方式并不是一个有效的教育方法，它可能会导致孩子的情绪和心理健康受到伤害，并且对于长期的学习和成长也没有积极的影响。以下是一些原因和建议：负面影响：严厉的惩罚
怎么让孩子有分离焦虑心理
孩子分离焦虑心理是一种常见的心理问题，它可能会影响孩子的日常生活和学习，甚至会影响到他们的人际关系。作为家长，我们需要关注孩子的情感健康，及时发现孩子的分离焦虑症状，并采取相应的措施来帮助孩子克服这种心理问题。首先，建立安全感是缓解孩子分离焦虑的关键。家长可以通过与孩子建立亲密关系来提高孩子的安全感。这包括每天花时间陪伴孩子，倾听孩子的心声，尊重孩子的感受，并给予孩子充分的关爱和支持。家长还可以通过建立稳定的日常生活规律来帮助孩子建立安
摆脱：失眠、抑郁、焦虑
《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》是由心理学家凯特·米德尔顿博士撰写的一本实用性指南，旨在帮助人们克服焦虑问题。书中，米德尔顿博士深入探讨了焦虑的根源，解释了它如何影响人的思维模式和身体内的化学物质。她指出，焦虑会剥夺人的机会、满足感和自尊，但通过学习一些简单的技巧，人们可以重新掌握自己的生活。米德尔顿博士结合了真人真事和个人克服恐惧症的经历，向读者展示了一条回归之路，这条路径充满激情且易于遵循，特别适合那些希望迈出消除焦虑困扰第一步的人。本书不仅提供了对焦虑症成因的深入分，还涵盖了内观疗法、克服负面自我交谈、现实生活脱敏疗法、惊恐发作应对、想象脱敏疗法、情感表达、存在主义和灵修治疗、改变错误观念、放松技术、体育锻炼、自我肯定、营养疗法以及药物治疗等内容，是一本全面的自我疗愈手册。
