焦虑
摆脱：失眠、抑郁、焦虑
在书中，作者西蒙·阿特金斯博士（DrSimonAtkins）通过探讨什么是睡眠、什么是失眠、为何会失眠、以及如何治愈失眠等方面的问题，以此指导深受失眠困扰的读者采取正确的步骤和措施，提高睡眠质量，收获愉快健康的睡眠，过更好更幸福的生活。
为什么会有很严重的分离焦虑症
分离焦虑症是一种常见的心理障碍，它常常使得患者感到无法控制自己的情绪和行为，甚至影响到他们的日常生活。那么，为什么会有很严重的分离焦虑症呢？首先，家庭环境可能对分离焦虑症的发生起到了重要的作用。有些患者在童年时期可能经历了亲人或者重要人物的离开，这种经历可能让他们对离别产生了很深的印象，从而导致分离焦虑症的发生。其次，患者可能本身就具有一定的遗传因素。研究表明，有些人天生就比较容易出现情绪不稳定或者焦虑等问题，这些因素可能会让他们更容易
焦虑型人格自救手册
和你一样焦虑的人可能多到超乎想象！他们每天都被这些困惑折磨——就是睡不着觉，该怎么办？面对社交场合紧张焦虑，我该如何破解？总是丧丧的，提不起精神怎么办？为什么焦虑偏偏找上了我？我做错了什么？孩子也会焦虑吗？如何帮助孩子应对焦虑情绪？ [1]……本书作者安娜·威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天，正当她像往常一样，为自己如日中天的事业忙碌时，她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白，将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后，安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷，更取得了NLP高阶执行师的资格证书，成了一名专业的心理治疗师。 [1]在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。每一章的最后，临床心理学家瑞塔·纽厄尔博士也为读者提供了易于操作、切实可行的专家指导，帮助大家正确看待焦虑，找回从容的生活。 [1
高中孩子考试恐惧症怎么办
高中孩子考试恐惧症是一种常见的心理问题，严重影响了孩子的学业和成长。下面是一些帮助孩子克服考试恐惧症的建议：1. 鼓励孩子自信。让孩子明白，他们有能力成功，即使他们在过去有失败的经历。帮助他们发现自己的优点和长处，并鼓励他们在学习中展示自己的才华。2. 制定明确的学习计划。帮助孩子制定学习计划，并在每天的学习过程中监督他们的进度。这样可以让孩子感到有条理，减少他们的焦虑和压力。3. 提供支持和鼓励。在孩子需要帮助和支持的时候，尽可能提供
有孩子后轻微强迫症会好吗
孩子的出生对于每个家庭来说都是一个重要的时刻，但是对于一些人来说，孩子的到来却会带来一些意想不到的问题。例如，有些人在生完孩子后会出现轻微的强迫症状，这给他们的生活带来了很多困扰。那么，这种情况会随着时间的推移而改善吗？让我们来一起探讨一下。首先，我们需要了解一下什么是强迫症。强迫症是一种精神障碍，其特征是反复出现的强迫思想和行为。这些强迫思想和行为会影响到患者的日常生活，使他们感到焦虑和烦恼。对于那些在生完孩子后出现轻微强迫症状的人来
