好书推荐|《应对焦虑》:懂得呵护自己的人才松弛
2024年4月4日 这本《应对焦虑》，就是一本专门教人放松的书，作者是著名的焦虑问题专家埃德蒙·伯恩和长期从事焦虑症治疗的心理治疗专家洛娜·加拉诺。#云上春山踏青季# 全书一共九章，对应了九种...暖茉读书
2024年07月21日
应对焦虑书籍介绍
“应对焦虑书籍介绍”的相关信息：
《应对焦虑》(埃德蒙.伯恩) - 简书
2020年11月27日 本书作者埃德蒙·伯恩博士是焦虑问题方面的顶级专家,从事焦虑症治疗工作20多年,曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任。另一位作者洛娜·加拉诺,也是知名的焦虑症治疗专家,擅长使用认...简书社区
2024年07月21日
应对焦虑(九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法) (豆瓣)
作者简介· ··· 作者简介 埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne) 伯恩博士20多年来专门从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍的治疗工作,曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任多年,是的焦虑问题专家。由他...豆瓣读书
2024年07月21日
14本缓解焦虑的书,放下焦虑,从生活中寻找幸福感
2022年1月26日 这本书教大家如何应对焦虑,书中详细介绍了九种应对焦虑的方法,通过反复练习,我们可以走出焦虑、轻松应对焦虑。 6、《与焦虑和解》 爱丽丝·博伊斯 作者将临床治疗中相当有效且有研...Fannie之欧周
2024年07月21日
看什么书能缓解焦虑和抑郁-医疗科普-百度健康
黄鸿飞 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2023年11月12日阅读可以帮助缓解焦虑和抑郁,以下是一些适合阅读的书籍类型: - 自助书籍:这些书籍提供了许多实用的方法和技巧,帮助人们应对焦虑和抑郁。例如,《认知行为疗法:基本原理与应用...百度健康
2024年07月21日
自救指南:缓解焦虑与抑郁的5本好书
2023年8月14日 《幸福陷阱》是最平易近人、最令人愉快的心理学读物之一。写作清晰有趣，练习也很吸引人。在我看来，最好的流行心理学书籍是富有幽默和人性的，而这本书是少数几本在这方面做得很好...36氪
2024年07月21日
《好书推荐》| 应对焦虑的九种办法_埃德蒙·伯恩
2019年6月6日 《应对焦虑》是机械工业出版社2017年出版的图书,作者是埃德蒙·伯恩和洛娜·加拉诺,本书全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法,指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑。 作者简介 [美] ...搜狐网
2024年07月21日
