焦虑抑郁的人适合看什么书_焦虑症_快速问医生
陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年08月01日1. 自助心理学书籍:这些书籍提供了关于焦虑和抑郁的认知和应对策略,帮助你理解和管理自己的情绪。例如《焦虑与恐惧的自我控制》等。 2. 心灵成长与启发书籍:这些书籍可以提供...快速问医生
2024年07月21日
焦虑症患者看什么书能自治
“焦虑症患者看什么书能自治”的相关信息：
5本心理学神作,治愈人生99%的焦虑_弗洛伊德_生活_问题
2024年7月10日 这本书帮你了解不同心理模式,比看生肖、星座、生辰八字准确地多。 看完这本书,面对再复杂的人际关系问题,你都能够游刃有余地去解决,不会再为身边人而烦恼。 Ⅲ - Ⅳ 《自卑与超越》...搜狐网
2024年07月21日
治愈系书单|10本情感疗愈书,停止焦虑摆烂
2022年6月29日 焦虑的时候,不妨翻翻治愈系绘本,可爱的插画,有趣的游戏,别样的涂色,可以全面纾解情绪,随时随地与内心对话 推荐指数★★★ 点击下方封面图可购买图书 《陪你的悲伤坐一坐》这是一本...阅想时代
2024年07月21日
焦虑症看什么书 克服焦虑就看这些
2018年3月13日 1、《痊愈的本能》大卫·塞尔旺·施莱伯 豆瓣评分:8.5(230人评价) 内容简介| 我们的身体跟大自然一样,具有自我痊愈的本能,它需要人们去了解和发掘。本书的七种自然疗法有一个共同的...搜狐网
2024年07月21日
【电亮“心”港】|缓解焦虑类书籍推荐
2022年3月25日 #1《我们为何如此不安》 这本书从人际关系、安全感、焦虑感、爱与被爱、积极态度等几大方面,用心理学的观点从深处挖掘不安的根源,对人的自我形象、自我意识以及表现出的行为进行了...西安交通大学电气工程学院
2024年07月21日
分享10本治愈焦虑的书
2020年2月25日 根据我自己读过的书,还有朋友们的推荐,我选择了十本可以让人获得平静、抚慰焦虑的书。这十本的选择,有一个前提,就是享受阅读的乐趣,希望你能很容易上手,容易买到,容易理解,容易读完...个人图书馆
2024年07月21日
抑郁焦虑适合看的书有哪些_焦虑症_快速问医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月01日抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》...快速问医生
2024年07月21日
