缓解焦虑的心理学书籍

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2023年4月4日和“心理治疗师”面对面交谈，走上疗愈之旅。1、《也许你该找个人聊聊》读这本书的过程像是经历了一场漫长的心理咨询。从最一开始的迷茫焦虑、不知所措到逐渐拨云见日，重燃生活的希...遇荐好书

2024年07月21日

2023年7月1日 6《蛤蟆先生去看心理医生》父母从小就教育我们，要成为一个优秀的人。但是生活从来不是完美的，每个人的人生路上都有不少坎坷和阴霾。如果我们不能正确面对和接收自己的不够优秀，就...小书呆读书纪

2024年07月21日

2022年1月26日缓解焦虑的方法有5种:放松法、适应法、倾诉法、转移法、保持乐观。 1、《我的情绪为何总被他人左右》阿尔伯特·埃利斯本书提供了一套非常具体的技巧,教你在他人或某件事操纵你的情...Fannie之欧周

2024年07月21日

2023年5月21日今天，我就分享三本这样的书，你读了其中的任何一本，都能治愈你的焦虑。一、《也许你该找个人聊聊》洛莉·戈特利布在这本《也许你该找个人聊聊》中，以心理治疗师的身份，讲述了发...韦海生

2024年07月21日

黄鸿飞主治医师北部战区总医院三甲发布时间: 2023年11月12日例如,《人类行为心理学》和《心理学与生活》等。 - 小说类书籍:这些书籍可以让读者暂时忘记自己的烦恼,沉浸在故事情节中。例如,《傲慢与偏见》和《小王子》等。 - 传记类书籍...百度健康

2024年07月21日

2024年5月30日 1.《心理学与生活》犹如一盏指引你走向心理奥秘的明灯，作为心理学领域的经典之作，它带你领略人类心灵的奇妙世界。2.《当下的力量》不仅是一本书，更是一本蕴含无尽能量的宝藏。这...霁枫sl

2024年07月21日

2023年8月14日《正午恶魔》改变了我对抑郁症的许多认知和想法，包括抗抑郁药、治疗和心理健康。如果在沮丧的时候读这本书，它会给你更多的希望，帮助你走出困境。2.《首先，我们让野兽变得美丽》...36氪

2024年07月21日

2023年9月21日 1、《心理学与生活》添加图片注释，不超过 140 字（可选）《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作。开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一...雪梨丫头呀

2024年07月21日