上台紧张声音颤抖怎么办
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一上台就紧张说话颤抖怎么克服_权威文章 - 大众养生网
黄鹏 主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年08月31日一上台就紧张说话颤抖可以通过自我放松、心理暗示、提前熟悉说话内容等方式克服,能够改善症状。 1、自我放松:在上台前可以深呼吸,调整心态,多与他人沟通交流,舒缓心情,能够克...大众养生网
2024年03月25日
一上台就紧张说话颤抖怎么办-有来医生
卢和丽 副主任医师 南昌大学第二附属医院 三甲 回答时间: 2019年01月27日如果患者平时不需要经常上台可以选择：在上台前1个小时使用普萘洛尔10mg或美托洛尔12.5-25mg，如果患者...有来医生
2024年03月29日
开会发言的时候紧张声音颤抖怎么办-有来医生
2020年3月3日 开会发言的时候特别紧张并出现声音颤抖的问题一定要积极的调整,具体如下:一、深呼吸,当自己特别紧张的时候做几次深呼吸,比如深吸一口气后憋住一段时间,再慢慢的...有来医生网
2024年03月29日
上台讲话紧张声音颤抖怎么办_39健康网
邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2022年08月30日上台讲话紧张声音颤抖,可以通过放松心情、深呼吸、药物治疗等方法缓解。 1、放松心情 上台讲话时出现声音颤抖的情况,可能是由于精神过度紧张导致的,建议患者放松心情,多与他...39健康网
2024年03月29日
上台讲话紧张颤抖解决方法-有来医生
卢和丽 副主任医师 南昌大学第二附属医院 三甲 回答时间: 2019年01月27日上台讲话紧张颤抖如果严重影响患者的社交，同时，出现回避行为。在处理方法上，首先，可以考虑系统脱敏疗法...有来医生
2024年03月29日
一上台就紧张说话颤抖怎么办-有来医生
2020年10月25日 一上台就紧张、说话颤抖主要是指在社交场合,也就是在公共场合发言的时候有紧张症状,多数是有社交恐惧症的表现,主要是害怕被人注视等等,这种治疗主要是综合性...有来医生
2024年03月29日
上台讲话紧张颤抖解决_妙手医生
2022年5月27日 主要是因为紧张的时候,交感神经兴奋引起的,这与平时缺乏锻炼以及内向性格、与人交往少等有关系,所以平时要多参加一些这样的场合,多与人交往,这样能够起到改善...妙手医生
2024年03月25日
上台讲话紧张声音颤抖怎么办-百度知了好学
2021年5月21日 上台讲话紧张声音颤抖可通过这几个方法来缓解:1.适当走动,右走、前后走,缓解紧张程度;2.提气发音,提丹田讲话,并适量增加音量;3.学会停顿,以便调整气息。 1. 适当走动有的人演讲时从...知了爱学
2024年03月25日
