失眠怎么治 - 专家回答(共9337条)
晚上睡不着觉时,可以选择针灸法、按摩法、拔罐法、药物法等方法治疗,养心安神、助眠。 1.针灸法 失眠严重,晚上无法入睡时,可对照海穴、申脉穴、百会穴、神庭穴、神门穴等穴位...
2024年03月17日
失眠怎么治
“失眠怎么治”的相关信息：
失眠：如何保证充足的睡眠？ - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
2022年7月26日 — 失眠怎么治疗？ 短期失眠可能会自行消退，不需要干预，但如果你患有慢性失眠，你的医生可能会推荐认知行为治疗 ...
2024年01月20日
失眠怎么治_有来医生
如果身体出现失眠表现,建议引起重视,及时前往医院进行药物治疗、心理治疗、物理治疗等,从而缓解不适。一、药物治疗:1、苯二氮卓类和非苯二氮卓类:通过抑制兴奋中枢产生镇静催...
2024年03月17日
每天凌晨2点睡，多少天会猝死？ - 36氪
2023年7月11日 — 第二要调身，主要是药物治疗，可通过中药“白加黑调身方案”来调理，白天让病人精力充沛，晚上用药镇静，实现昼精夜寐。郭蓉娟强调，中医治疗失眠是同时关注 ...
2024年01月20日
失眠- 诊断与治疗- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
2023年6月17日 — 失眠是一种常见的睡眠障碍，可能表现为难以入睡或是难以保持睡眠状态。还可能导致您醒得较早且无法再次入睡。认知行为疗法有时称为 CBT ，可有效地治疗 ...
2024年01月20日
治疗失眠的最好方法
6. 药物治疗:在医生的指导下,可以使用一些安眠药或抗焦虑药来缓解失眠症状。 7. 心理治疗:通过认知行为疗法、心理疏导等方法,改变不良的睡眠习惯和思维方式,提高睡眠质...
2024年03月17日
如何治疗失眠
问怎么样治失眠抑郁 答失眠、抑郁是临床上常见的疾病,其主要治疗方法有:1、心理治疗:根据患者自身的情况选择合适的治疗方法,必要时给予情感支持。2、药物治疗:目前最常用的治...
2024年03月17日
经常难以入睡吗？你可能患上失眠症了
2021年5月19日 — 膏方系中医常用剂型，其调补兼施，量身定制，养中有治，治中有养。失眠患者多为阴阳失调，精血亏虚，膏方中常用的阿胶、龟板胶、鹿角胶等能补益肝肾之精气 ...
2024年01月20日
失眠怎么治？-极速问医生-百度健康
1、失眠症状较轻的患者,可以在医生的指导下服用安神补脑液、养心安神片等中成药进行治疗,同时也可以通过按摩、针灸、理疗等方法来缓解失眠的症状。2、失眠症状严重的患者,可...
2024年03月17日
失眠治疗：使用认知行为疗法代替安眠药- 妙佑医疗国际
2019年12月19日 — 为什么睡觉如此重要 · 接受与承诺治疗法 · 改变思维方式 · 接受无法入眠的事实 · 学会放松 · 化消极为积极 · 作息尽量有规律 · 练习正念.
2024年01月20日
多长时间不睡觉会猝死？
失眠治疗法，是指使一个人的有效睡眠时间能达到与其年龄段相符的平均睡眠时间，以达到消除疲劳，精神与生理状态得到恢复的效果。失眠治疗法，需要建立科学的心身保健 ...
2024年01月20日
经常难以入睡吗？你可能患上失眠症了
2021年3月8日 — 1）认知治疗：培养对睡眠的正确认知。 · 2) 睡眠卫生：建立一个良好的睡眠环境和睡眠习惯，减少干扰睡眠的外因。 · 3）刺激控制疗法：只有感到瞌睡时才 ...
2024年01月20日
失眠治疗方法有哪些-有来医生
如果身体出现失眠表现，建议引起重视，及时前往医院进行药物治疗、心理治疗、物理治疗等，从而缓解不适。一、药物治疗：1、苯二氮卓类和非苯二氮卓类：通过抑制兴奋中枢产生镇静催眠作用。前者包括艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等，后者包括佐匹克隆、唑吡坦等。2、褪黑素受体激动剂：如雷美替胺，主要用于治疗以入睡困难为主诉的失眠及昼夜节律失调导致的失眠。3、抗抑郁药：包括曲唑酮、米氮平黛力新等。具有镇静作用，适用于抑郁和或焦虑伴失眠者。4、中医中药：传统中药如酸枣仁、柏子仁等对失眠有一定疗效。二、心理治疗：睡眠认知行为治疗是治疗失眠的首选治疗，临床实践已证明有短期和持续的疗效，可以帮助失眠患者养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧。三、物理治疗：1、光照疗法：利用相当于200倍普通室内光强度的光箱，置于患者面前约1米的地方，在清晨或傍晚分别连续照射2-3小时，使人体睡眠觉醒生物钟往前移或后延。这种光疗方法主要适用于睡眠节律失调性睡眠障碍患者，如睡眠时相延迟综合征、倒班引起的睡眠障碍和年龄相关性睡眠障碍等。但需要注意照射强度不够或时间过短均不能产生疗效，但照射过强或时间过长，容易出现眼疲劳，严重者
2024年03月17日
睡眠：BBC教你战胜失眠和焦虑的九大技巧
2019年11月30日 — “又没睡好觉，赶快吃几片安眠药”“睡前多喝点酒，睡得更踏实”“褪黑素安全有效，专治失眠”“夜里睡不着，白天好好补补觉”……遗憾地告诉你，这些都是睡眠 ...
2024年01月20日
治疗失眠，可以不吃药！
2023年3月17日 — 失眠患者的睡眠紊乱往往导致其产生沮丧、担忧等不良情绪，并采取延长卧床时间等方式来试图继续入睡或缓解疲乏。这样会导致卧床时觉醒状态过多，使大脑产生 ...
2024年01月20日
