如何正确处理自己的情绪-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2025年01月24日2、调节饮食:在情绪不好的时候,可以吃一些食物,可以带给人愉悦和满足,有助于调节情绪。比如巧克力、香蕉、葡萄等; 3、合理运动:运动是释放压力的最好方式,还可以暂时转移注意...有来医生网2024年09月09日3、运动锻炼:适度的运动有助于释放紧张情绪,提高心情,可以选择适...2024年12月05日身体活动:进行适度的身体锻炼,如散步、跑步、瑜伽或跳舞,这些活动...
2025年02月16日
