向光生长：阿德勒自我超越心理学
《向光生长：阿德勒自我超越心理学》是2017年江苏凤凰文艺出版社出版的图书。本书作者阿德勒从树立正确的人生意义开始，以两大错误的人生意义（自卑情结和优越情结）为主线，从生活习惯、社会教育问题、家庭问题等方面出发，帮助人们了解自己是如何走上歧途的，及个人的成就应建立在对他人做出贡献的基础之上。
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当你放过自己时
《当你放过自己时：快速走出抑郁的40个有效方法》是一本由英国作者詹姆斯·威西撰写的心理学书籍，旨在帮助读者摆脱抑郁的困扰，并重新掌握自己生活。书中提供了40个简单且实用的生活建议，如保证充分休息、与抑郁症进行对抗、抓住机会休息、列出希望清单等。这些建议教导读者如何在抑郁情绪来袭时，有意识地进行自我反省和控制，逐步摆脱抑郁的束缚，最终恢复活力。作者詹姆斯·威西本人也是一位心理咨询师和抑郁症的“康复者”，他通过个人经历和专业知识，引导读者识别抑郁症的信号，不听信它的谎言，并向那些消极的念头发起反击。书中还鼓励读者培养爱好、列出感激清单、接受抑郁症的存在，并找到个人的力量之源。通过这些方法，作者希望读者能够减少自我责备，增加生活的意义感，并最终走出抑郁，找回生活的乐趣和主动权。
好人为什么会作恶
● 为什么梁文道说：杀人不需要邪恶的动机？为什么熊培云说：世界离独裁只有7天？为什么连岳说：有人如此为纳粹屠杀犹太人辩护？为什么许知远说：我们应该更清醒、理智地看待我们的世界？● 米尔格拉姆的服从实验揭示了“平庸的恶”——房地产开发商，三鹿奶粉厂家，打死过大学生的城管，无视犯人生死的看守，足球黑幕的推手，难道他们都是纯粹的坏人？还是他们只是盲目的服从者？● 斯坦利·米尔格拉姆是20世纪最杰出的心理学家和实验科学家之一，他独特的方式深刻地改变了我们思考人性的方式。1960年他在哈佛大学以著名的服从实验震惊了世人；他率先提出六度分离概念，揭示出一个我们未曾察觉的普遍社会现象。● 托马斯·布拉斯教授以深入细腻之视角、栩栩如生之笔触，细密梳理了米尔格拉姆的研究成果，首次向世人展示出这位与众不同的科学家丰富多彩的内心世界。
如何停止胡思乱想 : 告别精神内耗，成为一个快乐的人
《如何停止胡思乱想：告别精神内耗，成为一个快乐的人》是卡罗尔·克肖所著的一本自助类书籍，旨在帮助人们克服过度思考和精神内耗的问题，从而提升生活质量和幸福感。书中，克肖提供了一系列的策略和练习，帮助读者识别和改变那些导致焦虑、压力和不快乐的负面思维模式。书籍概要如下：1. 认识问题：首先，克肖引导读者识别自己是否陷入了过度思考的陷阱，以及这种状态如何影响生活质量。2. 理解思维模式：书中解释了导致过度思考的心理机制，包括认知扭曲和消极自我对话。3. 挑战和改变：克肖提供了实用的技巧，帮助读者挑战和改变那些不健康的思维模式。4. 实践技巧：书中包含多种练习和策略，如正念冥想、自我同情、时间管理等，以减少精神内耗。5. 建立新习惯：鼓励读者建立积极的生活
看不见的大猩猩：无处不在的6大错觉
序人们总是凭借直觉认为，自己所见和所感的都是真实的。然而，真的是这样吗？心理学史上最知名的实验之一“看不见的大猩猩”告诉我们：事实上，即使最明显的信息也会被我们漏掉。在当今这个信息和新事物大量塞满我们生活的时代，生活中的“大猩猩”更是无处不在。《看不见的大猩猩》的作者系两名心理学专家，生动而幽默地揭示了生活中常见的六大错觉：注意错觉、记忆错觉、自信错觉、知识错觉、因果错觉以及潜能错觉。通过阅读《看不见的大猩猩》，你会懂得，你所见的、记住的、以为的、知道的等，也许，全都不是真实的。 [1]
如何成为一个抗压的人
毋庸置疑，抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？ [1]在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人！ [1]
什么心理：我们为何这样想，那样做
《什么心理：我们为何这样想，那样做》是陈晓所著的社会心理学通俗读物。本书通过一系列贴近生活的实际案例，结合社会心理学的理论知识，深入探讨了影响人们行为和态度的多种因素。书中涉及了自我概念、归因理论、态度改变、情感关系以及社会互动等多个方面，旨在帮助读者理解自我、分析行为背后的心理机制，以及洞察社会现象背后的心理原因。作者陈晓利用幽默而科学的叙述方式，引导读者在阅读故事的同时，学习如何应用社会心理学的思维模式，提升个人的心理认知能力。书中内容丰富，包括对年轻人迷茫、粉丝文化、情感困扰、亲子关系以及职场人际等问题的分析，揭示了社会心理学在日常生活中的广泛应用。通过阅读，读者可以增强对自身及他人行为的理解，从而在社会交往中更加得心应手。
如何正确吵架：发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术
《如何正确吵架：发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术》是一本由朱迪斯·莱特和鲍勃·莱特合著的关于伴侣沟通的书籍。这本书主要探讨了伴侣间沟通的重要性以及如何通过有效的沟通来解决冲突和增进关系。以下是对这本书概要的总结：1. 沟通的重要性：书中强调了沟通在伴侣关系中的核心作用，指出良好的沟通是维持健康关系的关键。2. 冲突的正面作用：作者认为冲突并非全然负面，它可以帮助双方更深入地了解彼此的需求和期望。3. 发掘问题：书中提倡通过深入探讨冲突背后的原因，来发现双方真正的问题和渴望。4. 解读渴望：作者指导读者如何识别和表达自己的内在渴望，以及如何倾听和理解伴侣的渴望。5. 创造幸福：通过正确的沟通技巧和冲突解决策略，双方可以共同创造一个更加幸福和满足的伴侣关系。
